Товстий, хворий і майже мертвий…! Щасливий парижанин
За цією більш ніж рекламованою назвою статті (я це визнаю!) Ховається дуже цікавий американський документальний фільм, який розповідає про подорож Джо Кросса, австралійця, що страждає ожирінням, вагою 140 кілограмів, щоб знайти здорове життя ... завдяки фруктовим сокам і свіжим овочам !
Короткий зміст документального фільму "Товстий, хворий і майже мертвий"
"Товстий, хворий і майже мертвий" - це дуже гарний досвід, який заслуговує на вашу увагу, тому, дивлячись цей документальний фільм без вагань, ви не будете розчаровані !
Його дієта, правда, дуже обмежувальна, викликала у мене бажання дізнатися більше і спробувати ... але, до речі, що таке соковиті ?
Поняття сокоруху
Це дуже просто, це лікування, під час якого ми вживаємо лише натуральні фруктові та овочеві соки. Будьте обережні, тут ми взагалі не говоримо про сік типу Тропікана чи інші смузі, наповнені консервантами.
Соковичавлення включає процес, при якому природні рідини, вітаміни та мінерали витягуються із сирих фруктів та овочів за допомогою соковичавниці. Цей процес видаляє всю тверду речовину з фруктів та овочів і лише зберігає соки.
Ці соки - це не тільки зволожуючі рідини, вони справді завантажені вітамінами, мінералами, антиоксидантами, природними протизапальними сполуками та фітонутрієнтами ... Отже, це хороший спосіб підживити ваше тіло всією водою. Природна енергія, яку пропонує мати-природа нас.
Я тестував соковижималку
Я читав у багатьох блогах про спосіб життя про переваги сокоруху, але насправді не був зацікавлений до тестування. Але після перегляду документального фільму "Товстий, хворий і майже мертвий", я хотів зробити все можливе.
Слід зазначити, що я не робив 60-денного 100% лікування соком, як Джо Крос, у документальному фільмі. Я просто робив це протягом 3 днів, щоб очистити свій організм і поліпшити своє здоров’я.
Крок 1: Отримайте соковижималку, щоб не плутати її з соковижималкою. Центрифуга відокремить сік від м’якоті завдяки системі обертання та відцентрової сили. Цей процес сильно погіршує вітаміни та мінерали у фруктах та овочах, які швидко окислюються (протягом 1 години). Навпаки, соковижималка холодним способом пресує фрукти та овочі, без будь-якої трансформації поживних речовин та вітамінів. Якщо у вас немає соковижималки, я запрошую вас ознайомитись із моделлю HG2.
Крок 2: Готуємо фруктові та овочеві соки. Перш ніж вирушати за покупками, сплануйте рецепти соків, щоб знати, що купувати. Ви можете дати волю своїй фантазії, щоб створити власні сокові коктейлі. До того ж, не соромтесь змішувати фрукти та овочі, навіть найневірогідніші: я спробувала сік з ананаса, кокоса, апельсина та буряка ... насолода! Ще одне рішення - бродити по мережі на багатьох сайтах, де пропонуються ідеї щодо рецептів соків.
Крок 3: Перейдіть до лікування соком! Йому не потрібно цілими днями пити лише сік. Кожен обирає свій темп! Наприклад, ви можете просто включити сік у свій щоденний сніданок або вдень насолодитися енергетичним напоєм !
Мій баланс? Після 3-х днів сокоруху, я можу запевнити вас, що я відчув цей запах повного вітамінів! Я справді відчував себе набагато менш втомленим і легшим. Слід зазначити, що слід планувати пити багато соку кожні 2–3 години, щоб уникнути почуття голоду.
З цього досвіду я регулярно роблю 1 день сокоруху кожні 10 днів, щоб лише заспокоїти травну систему та трохи її «почистити».
Отже, ви готові спробувати соковижимання? У будь-якому випадку, я можу лише рекомендувати це вам, і повірте, ваше тіло буде вам вдячне !