Товстіння за допомогою Fortimel
Фортімель це те, що ви можете назвати фармацевтичним гейнером. Тобто рідкий продукт, призначений для медичного середовища і якого містить велику кількість калорій. В основному його призначають людям, які недоїдають і їм потрібно терміново набирати вагу.
Але його також можна давати людям, які не можуть харчуватися інакше, ніж з джерела рідини. Очевидно, що Fortimel можна придбати в аптеках без рецепта, тих, хто прагне набрати вагу також купуйте його для особистого користування.
Риб’ячий жир - OMEGA 3
Омега-3 необхідні для підтримки здоров’я серця, суглобів та мозку. Вони беруть участь у фізичному, когнітивному та інтелектуальному добробуті.
Французьке виробництво Natura Force, французький лідер у галузі натуральних та органічних харчових добавок.
З натури черпайте свої сили. 💪 💪 💪
- Риб'ячий жир блакитного дикого (з анчоусів, оселедців, сардин та скумбрії)
- Висока концентрація Омега 3 EPA & DHA
- Від захищеного та сертифікованого рибальства Друг моря
- Капсули морського походження та сертифікований продукт без важких металів
- 10% знижка з кодом МУСКУ
Фортімель, що це ?
Фортімель, це харчовий продукт, у рідкій формі, який містить велику кількість калорій, концентрованих у невеликому обсязі. Він доступний у багатьох версіях, які різняться за вмістом і споживанням калорій, білка або клітковини. Однак формулювання, як правило, абсолютно однакове. Насправді змінюються лише пропорції.
рецепт складається значною мірою з глюкозного сиропу, сахарози або декстрин-мальтози, цукрів з високим глікемічним індексом і, отже, дуже добре засвоюються організмом. Фортімель також містить білки коров’ячого молока. Деякі версії не містять лактози, інші ні. Це важливий момент для людей з нетерпимістю. Більшість версій також не містять глютену. Fortimel також забезпечує ліпіди через ріпакову та соняшникову олію.
Нарешті, продукт містить повний спектр вітамінів та мінералів. Звичайно, цей продукт доступний у декількох смаках, таких як ваніль, полуниця або шоколад.
Недоліки Fortimel
Спочатку Fortimel був призначений для людей, які недоїдають. Тому його інгредієнти розроблені таким чином, щоб кишечник легко засвоювався. Це зрозуміло. Однак для здорової людини прийом цукру з дуже високим глікемічним індексом викликає сумніви. Дійсно, ці цукри збільшують ризик розвитку діабету та сприяють набору жиру. Людина, яка прагне набрати вагу, повинна замість цього звернутися до твердої їжі або, принаймні, до їжі з низьким ГІ.
Ще один недолік Fortimel, його ціна. Упаковка для пляшок коштує недешево, коли приготувати однотипний напій з недорогих інгредієнтів досить просто.
Як користуватися Fortimel ?
Якщо ваша мета - набрати вагу, Fortimel слід використовувати не як замінник їжі, а як добавку. Тобто це потрібно споживайте продукт додатково до їжі а не замість них. В іншому випадку ви заміните лише тверді калорії рідкими калоріями, і це насправді не дасть бажаного ефекту.
Найкраща стратегія - випити пляшку або дві протягом дня, між прийомами їжі. Наприклад, в післяобідній чай або в середині ранку. Таким чином, калорії Fortimel будуть додаватися до калорій інших ваших страв.
Будьте обережні, щоб не зловживати цим продуктом і не зробити його милицею для набору ваги. Ви повинні віддавати перевагу твердій їжі і якщо ви дійсно не можете їсти достатньо, такий гейнер, як Фортімель, може допомогти на деякий час. Спробуйте з’їсти на 200-300 калорій більше, ніж зазвичай. Цього має бути достатньо для набору ваги.
У довгостроковій перспективі вам доведеться навчитися обходитися без такого роду продуктів, поступово замінюючи їх твердою їжею. Ваш шлунок і тіло з часом звикнуть, полегшуючи вам більше їсти.
Щоб набрати вагу, коли ви худий підліток, вам іноді доводиться перевищувати 3500 ккал/день !
Альтернатива Fortimel ?
В основному, Fortimel є фармацевтичним продуктом, як і Renutryl, торгова марка. Зазвичай вони призначені для людей, стан яких недоїдає, вимагає швидкого лікування та значного споживання калорій. До того ж ці товари дуже дорогі. Альтернатива - підготувати власний гейнер недорого.
У блендері змішайте 100 г вівсянки, 30 г білкового порошку, 1 столову ложку ріпакової олії, банан та 200 мл води або молока. Додайте сюди какао-порошок або підсолоджувач, якщо відчуваєте потребу.
Цей рецепт дуже ідентичний рецепту Фортімеля, але його вуглеводи мають нижчий ГІ, що набагато краще для вашого здоров’я. Крім того, ціна інгредієнтів доступна, і ви можете адаптувати дози відповідно до своїх потреб.
Про автора
Спортивний тренер та дієтолог, давній практик бодібілдингу, Стівен є творцем веб-сайту з мускулатури. Він ділиться своїми знаннями та пристрастю.