Тож форма - краса - форум

Привіт майбутні наречені,

Хтось із вас пробував дієту So Shape? Ви знаєте ті білкові берлінготи, які ви приймаєте замість сніданку та вечері ?

Я розпочав це 10 днів тому (не дуже вірячи в це), щоб побачити, чи зможу я скинути кілька кг і см до доленосної дати.

І на мій подив, за 1 тиждень результати вже були видні! Встановлений взимку «маленький» живіт поступово зникає, так само на стегнах.

https://www.soshape.com/

Так що Форма

форма

20 відповідей

Я розпочав SoShape 29 листопада 2018 року на вазі 70,5 кг, а сьогодні 3 лютого 2019 року шкала показує 61,3 кг, тобто втрата ваги 8,7 кг за 2 місяці.

Отже, ТАК для мене це працює і без почуття голоду протягом дня. Харчування різноманітне і їстівне. Я продовжуватиму, оскільки моя цільова вага - 55 кг.

Вперед, дівчата.

Топ! Не соромтеся зайти до їх групи FB, бо дівчата публікують їх результати (це надзвичайно спонукає), торгують коробками відповідно до смаків, які їм подобаються чи ні, і публікують свої рецепти разом з коробками !

Топ! Ви мені скажете.

Я завжди готував шейкери з половиною води, наполовину молоком (мигдальним або соєвим), я вважав це кращим.

З іншого боку, у мене було більше проблем із солоною їжею. Я роблю їх порожніми, це йде краще.

Удачі

Ні, я додаю 2/3 води та 1/3 соєвого молока для солодкого (це робить молочний коктейль, це набагато краще) і трохи 0% сиру в супи або заварні креми.

Ви можете покласти ложку 0% сиру, якщо хочете, це не додасть калорій.

Топ ви нам скажете

Пам’ятайте, що потрібно мати трохи молока (сою або мигдаль різати краще!).

Для смачних я готую рецепти фланців з:

- ложки сметани

- І стрибніть 25 хвилин у духовку при 180 градусах

Я роблю це, і я дуже задоволений! Минули місяці з того часу, як я подумав, що мої ваги не працюють, оскільки моя вага не рухається, поки я звертаю увагу. А з So Shape я схудла на 4 кілограми за 3 тижні (що, отже, є досягненням, коли моя вага не рухається протягом 4 місяців). Я також втратив сантиметри скрізь, крім скрині (наприклад, які чудеса існують: p).

До того ж я любив усі смаки, які приймав.

Чесно кажучи, я рекомендую (у мене ніколи не було почуття голоду, втоми або розчарування, і я думаю, що буду повторювати це час від часу протягом дуже коротких періодів)