Тож зараз 3kilo вниз із zumba-) Інший (куточок чату) форум
Член з 9 січня 2007 р
504 повідомлення (ø0.1/день)
Привіт дорогі мої,
одного разу я купив DVD зумбу і спробував її, і я повинен сказати, що вона чудово працює і
це дуже весело, тим більше, що я схудла майже на 3 кілограми всього за 5 днів.
і тому, що я справді щаслива, що хотіла
просто сповістіть це вам
Член з 18 травня 2004 р
31 432 повідомлення (ø5,2/день)
привітання
Але хто любить їсти DVD-диски, не дивно, що ви схудли
Член з 11 грудня 2005 р
30242 дописів (ø5,53/день)
Скільки DVD-дисків вам довелося з'їдати на день?
З повагою Еммі - Лі
Учасник з 08.08.2005
6126 повідомлень (ø1.08/день)
Вітаю і мене!
Однак, якби я пішов на дискотеку на 5 днів, я, мабуть, скинув би кілька кілограмів
Член з 9 січня 2007 р
504 повідомлення (ø0.1/день)
тому я думаю, що це добре, це ефективно, і це весело, і куди ти можеш піти
Ходити на дискотеку 5 днів, тож доведеться тренуватися вдома.
у вас є хороша музика, в той час як ви отримуєте задоволення, і ви тренуєте правильні ділянки тіла,
що ти не робиш на дискотеці, як це виглядає, коли робиш
в дискотечному фітнесі це виглядає безглуздо, це не просто танці,
ви справді займаєтеся справжнім фітнесом просто швидше
ніж у студії чи щось інше. І щось зробило, інакше я б не скинув 3 кіло.
Член з 21.07.2006
1794 дописів (ø0.34/день)
Я дивився кілька маленьких кліпів на youtube під терміном Zumba .
схоже на поганий запит руху анімації в місцях .
Але я уявляю картину вдома перед телевізором як єдину програму ще веселішу
тоді удачі . і пам’ятайте, подорож - це мета
ми співаємо зумбу зумбу зумбу. винний
Член з 15 листопада 2005 р
10731 дописів (1,95/день)
Рано вранці?
Член з 21.07.2006
1794 дописів (ø0.34/день)
Учасник з 08.08.2005
6,126 дописів (ø1,08/день)
Я рада за вас, що ви схудли за допомогою цієї фітнес-програми!
На дискотеці повітря набагато гірше, і ви завжди отримуєте напої
Член з 29 березня 2003 р
2819 повідомлень (ø0,44/день)
Член з 21.07.2006
2649 повідомлень (ø0,5/день)
Вітаю з втратою ваги, я переглянув відео. Це абсолютно сексуальна послідовність рухів із захоплюючими ритмами.
Бажаємо вам подальших успіхів
З повагою
gs_pe
Член з 07/11/2008
5129 повідомлень (ø1.13/день)
Мені це теж дуже подобається!
Здається, весело.
І крім схуднення
це, безумовно, чудовий спосіб рухатися.
І рух необхідний.
Член з 3 червня 2010 р
1 дописів (ø0/день)
Я також купив цей DVD. Сьогодні у мене був перший день, коли я почав, і я повинен сказати, що це справді весело. Подруга мені порекомендувала - вона втратила із Зумбою майже 8 кг за 10 днів
Оскільки Зумба тренує кожну частину тіла, я можу лише рекомендувати це. Це чудова розвага з чудовою музикою.
Член з 17 січня 2002 р
26 006 повідомлень (в середньому 3,77/день)
| 8 кг за 10 днів? Сумніви дозволені, сподіваюсь. |
| Цитата та відповіді |
Член з 06/06/2001
12913 дописів (1,82/день)
Одного разу я десь читав, що щоб схуднути на 1 кг маси тіла, потрібно спожити або зберегти близько 9000 калорій. Але день має 24 години .
Член з 18.03.2007
1845 дописів (ø0,37/день)
Але головне, щоб ви захоплювались цим видом спорту.
Член з 14 травня 2006 р
886 повідомлень (ø0.17/день)
нитка від 31 липня 2009 р. Виникає запитання, чи втрачені 3 кілограми ще слабкими
@sia
1 кг жиру в тілі має близько 7000 калорій. 30 хвилин фітнес-тренувань спалюють близько 500 калорій.
TE, мабуть, взяв довгий марафон
О так, бізнес із чудесами з дієти, спортом та обладнанням, DVD-дисками тощо все ще процвітає та процвітає
це вітає
Бодале