Трансплантація кишкової флори в боротьбі з l; ожиріння - CalculerSonIMC
Понад два роки ми дізнаємося про вплив мікробіоти на наш організм (1). Зазвичай його називають "другий мозок", наш живіт є місцем переживання емоцій. Це передає наш стрес, а разом із ним і загальний добробут нашого тіла.
(Трансплантація кишкової флори в боротьбі з ожирінням)
Зараз відомо, що певні типи ожиріння безпосередньо пов’язані з погіршенням флори кишечника у людей із зайвою вагою (2). Саме такі дієти, так звані «цивілізаційні» патології, такі як діабет та наш спосіб життя, є причиною.
Мікробіота, місце порушення метаболізму
У нашому животі, в наших шести метрах кишечника, кількість генів (метагеном) у 150 разів більше, ніж геному людини. Присутні бактерії можуть бути "хорошими" або "поганими" бактеріями залежно від їх корисності, їх функції. Ви повинні знати, що поглинання антибіотиків та прийом незбалансованої дієти сприяє розповсюдженню бактерій, шкідливих для нашого здоров’я. Багато людей із зайвою вагою погіршили бактеріальну флору. До цього часу вони ігнорували такий стан речей .
Для них стає необхідним перебалансування мікробіоти. Тому що наступним кроком після виснаження кишкових бактерій є значне падіння імунної системи. Таким чином, бере участь їх метаболічний стан, і пробіотики, ці мікроорганізми, що продукують «імунні клітини», можуть виправити цей недолік. Існують різні альтернативи, але, це слід знати, не завжди науково доведено .
Пробіотики, клітковина та інші засоби боротьби зі стресом
Повні люди, як і всі інші, мають можливість «омолодитися» за допомогою різних природних та безпечних рішень. Уже під час їжі приймаючи пробіотики (лактобактерії, біфідобактерії), присутні у фруктах та овочах, таких як капуста або топінамбур, а також у ферментованих йогуртах (таких як «Активія»). Активні пивні дріжджі також сприяють мікробному балансу кишкової флори.
Однак пам’ятайте, що пробіотики іноді пов’язані зі значним збільшенням ваги у людей із ожирінням. Таким чином, в довгостроковій перспективі надмірне споживання пробіотиків насправді не визнається "ефективним" для мікробіоти.
Існують також інші альтернативи поліпшення роботи нашого кишечника, такі як вживання бобових (нут, сочевиця, біла та червона квасоля тощо). Але людям, «чутливим до кишечника», не слід цим зловживати.
Нарешті, вам доведеться позбутися свого стресового стану, виконуючи пристосовані фізичні навантаження, практикуючи деякі м’які рухи в тренажерному залі або техніки йоги і ставлячи себе до медитації, пам’ятаючи. Навчіться відпускати, викладати речі на перспективу, жити в момент ... лише хороші альтернативи, щоб застосовувати їх на практиці якомога частіше.
Неопубліковано! лікування калом
Для людей, які найбільше постраждали від порушення мікробіоти, існує нове безпрецедентне лікування, яке існує у двох формах. Будь то "per os" (3), з таблетками або шляхом анальної трансплантації, ці два методи "мікробіотичної регенерації" науково підтверджені. Трансплантація передбачає регенерацію патогенної кишкової флори зі здоровою флорою за допомогою калу здорового донора (4). Слід визнати, що це може здатися непривабливим, але у цієї техніки попереду велике майбутнє. Однак наразі він зарезервований для серйозних справ. Це одразу, що людина, яка отримує користь від цього лікування, повністю «поповнюється» ідеальною мікробіотою. Таким чином, будь-яка кишкова флора може бути легко відновлена і зміцнити імунний захист "пересаджених".