Трава, яка зменшує розмір одягу, як я навчився любити СТЕВІЮ - Вона Різдво - СуперМама - Блог від

Треба зізнатися, що ніколи не був жадібним до їжі. Добре, якщо ти поговориш зі своєю матір'ю ... але краще не залишайся, бо вона скаже тобі, що хтось гірший за мене не народився, не може народитися і не народиться знову 😀

Але ти повинен повірити мені на слово, що з того часу, як я одружився, я щось їв. Особливо овочі та фрукти. Все, що означає здорове, свіже і, перш за все, зелене. Ну, проте, я ніколи не міг би цього терпіти стевія. Я їв приготовану стевію кілька разів, і цього було досить. Мені не подобається суть!

Вибачте, мені це не сподобалось. В минулому. Зараз, Я просто обожнюю її.

елакрацій

Цариця зелені, це найкраща рослина, яку я шукаю кожного разу, коли йду на ринок. І свекруха приносить мене щоразу, коли відвідує нас. Стевія стала своєрідною "дорогоцінною травою".

Що сталося? Звідси і зміна?

Відповідальним, найкрасивішим чином, є дДоктор Симона Карніку, спеціаліст з діабету, харчування та метаболічних захворювань. Я зустрів її і поговорив про те, що з весною ми можемо їсти зелень, починаємо перераховувати її і дістаємось до….

Я не можу сказати їй, що вона мені не подобається, що Симона починає говорити мені, яка вона чудова: "Стевія - одна з найбільш вживаних зелених рослин у весняну пору. Він був відомий з глибокої давнини своїми численними властивостями: глікемічним контролем, холестерином, але особливо своєю підсолоджуючою властивістю. Його використовували з давніх часів для підсолоджування різних напоїв ".

Хм . якби його використовували в античності, це було б щось з цього ... я думаю підозріло. Але як же жувати його, коли він виглядає таким желатиновим? Ха ...

Занадто солодке для приготування як страву, приготовлену з цибулею та олією. Очевидно, що всі причини відкинути це цілим моїм свідомістю пройшли через мене. Але і Симона не здалася, і я ще раз дякую їй за цей спосіб, бо вона «відкрила» мені очі.

Симона Карніціу говорить, що "вона має ту перевагу, що має дуже мало калорій, таких як вуглеводи, які, останні, маючи структуру, відмінну від інших вуглеводів, пропонують інші властивості, підсолоджуючи в 40-300 разів більше, ніж цукор".

Іншими словами, ця рослина, про яку я насправді не хотів чути, справді дуже хороша, особливо для зневіри у солодощах, таких як я, котрі приймають ліки для схуднення разом з тістечками

містятьхороший цукорскладнийякість
можливовідрегулювати рівень цукру вкрові
видалититяга до солодкого
знижує апетит
передутийголод

Думаєш, мені потрібно сказати щось інше? 😀

Лікар Симона Карнікуу підкреслює, що «багатство цієї зелені полягає також у великій кількості фітонутрієнтів, таких як стерини або антиоксиданти, кожен із важливих властивостей для збалансованого та здорового способу життя. Наприклад, Кампферол значно знижує ризик раку підшлункової залози тощо. Хлорогенова кислота зменшує всмоктування глюкози в кишечнику, що є важливим плюсом для діабетиків ".

І переваги не зупиняйтесь на цьому:

знижує артеріальний тиск
Чай із стевії корисний при гінгівіті та абсцесах зубів
запобігає розлад травлення
допомагає при печії
підвищує імунітет
запобігає анемії

"Як і будь-яку зелену рослину, її потрібно готувати, як тільки її збирають, або її можна сушити і використовувати як підсолоджувач у невеликих кількостях для різних препаратів. Це чудовий варіант для смузі чи супів ", - каже доктор Симона Карніку.

Зізнаюся, я не міг з’їсти його у вареному, але Я знайшов абсолютно смачний рецепт, який рекомендую всім, хто хоче залишатися здоровим, але особливо тим, хто хоче схуднути: fдобре промити коріння стевії холодною водою, нарізати невеликими шматочками, додати лимонний сік і оливкову олію. Смак мало чим відрізняється від смаку шпинату чи салату, але результати одразу видно на одязі.

І я також використовую його в супах, де він здається смачнішим за будь-яку іншу рослину.

PS: Я помітив, що навіть не повертаю голови після демонстрацій тортів, які перешкоджають мені більше як гриби після дощу. Зараз, чи через властивості стевії, чи все залишає мій мозок, я не впевнений, я впевнений, що результати такі, як я очікував