Вей; капустяні супи Ді; т

Час приготування: 60 хв.

капустяні

Час приготування: 10 хвилин Скороварка

__________________________Список продуктів:

  • 4 зелені цибулі
  • 5 помідорів
  • 1/2 великої білокачанної капусти
  • 1 великий зелений перець
  • 1/2 пучка селери
  • 1 пучок петрушки
  • 1 упаковка цибулевого супу (Maggi) готового продукту
  • сіль
  • перець
  • каррі
  • Мелений перець чилі

Примітка: Цей суп завжди можна їсти, коли ви голодні і у великих кількостях. У супі немає калорій. Чим більше супу з’їдається, тим більше спалюється жиру. Вживання в їжу супу протягом тривалого періоду часу призведе до недоїдання.

1. Помийте овочі та наріжте шматочками розміром з укус.

2. Змішайте цибулевий суп з 1/2 літра гарячої води в скороварці і додайте всі нарізані овочі. Додайте трохи меленої солі, перцю, каррі та чилі та залийте достатньою кількістю води.

3. Закрийте скороварку і нагрівайте її до тих пір, поки запірний клапан не закриється, а напорний клапан не покаже друге кільце - з цього часу 10 хвилин варіння.

5. Нехай каструля випарується, додаємо петрушку і все добре розмішуємо. Приправте за смаком меленою сіллю, перцем, каррі та чилі.

  • Їжте суп і фрукти, за винятком бананів, кавунів та дині. Пийте негазовану воду, чай і ожиновий сік

  • Їжте свіжу сиру овоч або овочеві консерви. Бажано зелені овочі. Уникайте червоної квасолі, гороху та кукурудзи. Їжте суп з овочами. На нагороду на вечерю є запечена картопля з маргарином. Не їжте фрукти

  • Їжте багато супу, фруктів та овочів, скільки завгодно. Не їжте картоплю сьогодні. Якщо план їжі дотримувався точно протягом 3 днів, то 5–7 фунтів зараз пішло.

4-й день: (четвер)

  • Сьогодні є 3 банани з нежирним молоком і великою кількістю негазованої води, стільки води, скільки можна випити. Супроводжуйте меню супом. Банани мають високу калорійність і вуглеводи, як і молоко. Сьогодні організм потребує вуглеводів, білків та кальцію, щоб зменшити бажання солодкого.

  • М’ясо та помідори - протягом дня можна з’їсти 1 фунт м’яса, 1 банку або 6 свіжих помідорів. Спробуйте випити 6 або 8 склянок води, щоб допомогти вивести всю кислоту з організму. Не забувайте суп!

  • М’яса та овочів із супом скільки завгодно. Овочі повинні бути зеленими.

  • Цільнозерновий рис, овочі, фруктовий сік та суп. Ви мали б скинути від 10 до 17 фунтів на сьогодні.

Важливі вказівки: якщо втрачено більше 17 фунтів, перед повторним голодуванням слід зробити 7-денну перерву. Якщо продовжувати йти, ваше тіло стане чистим, і ви почуватиметесь здоровими, як ніколи раніше. Ви можете повторювати цю 7-денну програму скільки завгодно часто. Вам буде легше і легше, але з великою кількістю енергії. Ця дієта є системою для швидкого спалювання жиру. Секрет у тому, що ви спалюєте більше калорій, ніж приймаєте. Тому не вживайте алкоголь, оскільки організм проходить процес, в результаті якого накопичений жир спалюється. Якщо потрібно вживати алкоголь, заздалегідь дайте дієті відпочити протягом 24 годин. Ви все одно виявите, що ваше травлення набуває іншого ритму - але не хвилюйтеся з цього приводу.

Запорукою успіху є:

Ніколи не хліб, алкоголь, лимонад - навіть не дієтичний лимонад. Для пиття є тільки чай, кава, фруктовий сік, нежирне молоко, вода - і все без цукру.

Навіть якщо ви приймаєте ліки, ця дієта не небезпечна. Ця дієта застосовується для пацієнтів, яким ось-ось буде зроблена операція на серці, вони занадто жирні і їм потрібно швидко схуднути.