Трави; свіжий зелений для детоксикації та схуднення
Трави - свіжий зелений для детоксикації та схуднення
Нарешті, після темної зими знову світить сонце, рослини цвітуть, а скрізь ростуть зелені трави.
Навесні природа постачає нам свіжу зелень, яка допомагає нам очищати організм та допомагає очищаючим органам, таким як кишечник, печінка, нирки та легені, з їх очищенням.
Трави невеликі Блоки живлення. Більшість трав наповнені вітамінами С, вітаміном А, залізом та такими мінералами, як калій, магній та кальцій. Гіркі речовини, клітковина, ефірні олії та ферменти роблять зелені електростанції суперпродуктом.
Зелені рослини, а також трави також включені Хлорофіл, також званий листовим зеленим. Цей зелений рослинний пігмент схожий на наш пігмент червоної крові і гарантує, що всі наші клітини добре в ньому кисень постачаються.
У саду та на луках багато їстівних продуктів Дикорослі трави, такі як дикий часник, щавель, кропива, кульбаба, деревій та багато іншого. У дикорослих травах вміст вітамінів і мінералів набагато вищий, ніж у культурних рослинах. Їх можна готувати для супів або салатів.
Перш за все, вони ростуть природним шляхом, без добрив та пестицидів.
Трави, висаджені в саду, на балконі або на підвіконні, покращують багато страв разом з вашими ароматний смак. У той же час вони також дуже цінні для здоров’я.
Якщо ви хочете зробити справжнє очисне лікування, ви можете зробити це за допомогою Трав'яні супи, зелені смузі та салати підтримка.
Ось невеликий огляд того, яка трава особливо хороша для чого, та варіанти рецептів для неї:
зневоднює, стимулює спалювання жиру та має емоційно врівноважуючий ефект. Базилік слід вживати тільки свіжий, а не готувати.
Порада: Завжди збирайте цілі кінчики замість окремих листків, щоб трава добре відростала.
Добре поєднується з томатними стравами та антипастами. Порада рецепту томатного супу
має дезінтоксикаційну дію, очищає шкіру зсередини, а також містить багато вітаміну С, заліза, кальцію та фолієвої кислоти. Його також слід використовувати в свіжому вигляді. Особливо смачний на кварковому хлібі або супах, наприклад супі з топінамбура.
Допомагає травленню, має спазмолітичну дію при проблемах з шлунково-кишковим трактом і надає заспокійливу дію на психіку. Кріп також містить багато калію та кальцію.
Популярний в салаті з огірків або з лососем. Порада рецепта: Салат з лосося та огірків
містить гіркі речовини, які стимулюють шлунковий сік і вироблення жовчі і тим самим нагрівають обмін речовин.
Для приправи соусів і трав'яного масла.
стимулює клітинний обмін, спалювання жиру та кровообіг і містить залізо, магній, цинк та калій. Завжди додайте кервель в кінці часу приготування; він смачний у супах і салатах або в м’ясі та рибі.
Для цього роблять червіль з іншими травами Франкфуртський зелений соус використовується.
Його інгредієнт алліцин має антибіотичну дію; Показано, що часник знижує рівень холестерину та стимулює травлення.
Часник можна зробити смачним із зеленню та олією Песто (дикий часник, червоний песто, весняний песто) в процесі.
має здатність розчиняти, зв’язувати та виводити важкі метали в організмі. Тому його часто рекомендують проводити при відновленні зубів та видаленні амальгами. Залишки важких металів, що залишилися в організмі, можна видалити за допомогою коріандрового засобу.
Освіжаючий в східні салати та страви.
Смак пряний і сильно селери. Добре поєднується з бобовими та ситними рагу. Може замінити зелень супу і нагадує типовий смак “Меггі”.
Суп-чеддер з брокколі
знімає судоми і нудоту, забезпечує свіже дихання.
Знаходить своє місце в напоях, десертах та смузі.
сприяє правильному спалюванню жиру, коли випитий чай заспокоює шлунок і підтримує печінку.
Типовий Приправа для піци. Ця смакова сочевиця чудово смакує.
дренує, зв’язує токсини і підтягує сполучну тканину.
Постачальник поживних речовин для вітамінів A, B, C, E, фолієвої кислоти та заліза
Можна посипати його майже кожним основним прийомом їжі і популярний у трав'яних кварках.
розслабляє шлунок і кишечник, стримує апетит, отримує доступ до жирових запасів і стимулює обмін речовин.
Розмарин можна добре нагріти, а також використовувати в сухому вигляді. Добре поєднується з картоплею та м’ясом. Як чай він заспокоює нерви при головних болях, стресах і депресіях.
Зробіть розмарин самостійно: наповніть герметичну скляну пляшку промитими і висушеними гілочками розмарину, залийте олією, поки все не покриється, і щільно закрийте.
багата мінералами, вітамінами В3 і С. Ефірні олії, що мають противірусну та антибактеріальну дію, особливо цінні. Чай допомагає при ангіні та застуді, проблемах зі шлунком, а деякі пережовані таким чином листя чистять зуби.
містить багато вітаміну С, а «очний» вітамін А. Гірчичні олії збільшують споживання калорій. Краще завжди вживати цибулю свіжу. Як і вся порей, вона має антибактеріальну та сечогінну дію та запобігає затвердінню артерій.
Часто використовується в зелених салатах або з яєчними стравами. Спробуйте яєчний спред.
можна використовувати в свіжому або сушеному вигляді, а можна використовувати як чай. Спеціальний інгредієнт: ефірні олії. Благотворно впливає на органи дихання, наприклад при кашлі, астмі та застуді.
Чебрець особливо характеризується тим, що він витримує довше варіння. Він чудово поєднується з багатьма ситними стравами. Заспокійливий ефект на шлунок робить його ідеальною приправою до всіх видів страв, а в кишечнику запобігає неприємне метеоризм.
Ідея рецепта: терпкий середземноморський пиріг з італійськими травами.
Невелика кількість свіжої трави часто робить великий внесок у самопочуття, і її можна приймати з кожним прийомом їжі.
Моя додаткова порада
Приправлена сіль
- різні трави з саду, балкона або підвіконня
- хороша натуральна сіль
- Покладіть трави в кухонний комбайн і дуже добре! суміш.
- Додайте сіль (змінну кількість) і добре перемішайте.
- Викладіть все на деко з папером для випічки. Залиште сушитися в духовці при найнижчій температурі (50 ° C) приблизно на 45 хвилин.
- Дайте йому охолонути, перемішуйте знову і знову і заливайте у склянки лише через кілька годин (він повинен бути повністю сухим).
Ви також можете спочатку висушити трави, а потім змішати сіль. Це має бути близько 80% солі і 20% сушених трав.