Трави та грудне вигодовування; Лео Десілец

Оцініть виробництво молока

Годуючі матері не знають, скільки мілілітрів випиває їх дитина під час годування або в день, і це, мабуть, найкращий спосіб, оскільки він дозволяє нагодувати дитину до голоду, не ризикуючи давати її більш-менш. Він цього не хоче. . Однак для деяких матерів це може викликати занепокоєння. Однак є багато ознак, які свідчать про те, чи п’є дитина достатньо молока 10:

Кількість сечовипускань

4 до 6 за 24 години з 5-го дня життя
Прозора сеча без запаху

Кількість стільців

Щонайменше від 3 до 4 стільців за 24 години після підйому молока
Жовтий, водянистий, іноді зернистий стілець
Принаймні розміром 25-центної монети
Після 6 тижнів у дитини іноді спостерігається менше випорожнення кишечника; деякі немовлята не протягом декількох днів

Збільшення ваги

Дитина не втрачає більше 10% своєї ваги в наступні дні після народження
Початкова втрата ваги на 5-7% вважається нормою
Дитина відновила вагу при народженні через 10-14 днів
Приріст ваги дитини змінюється залежно від статі, віку та процентилю, в якому він перебуває. Перегляньте це посилання, щоб побачити, яким є очікуваний приріст ваги для дитини, яка схожа на вашу: https: //www.whoint/childgrowth/standards/w_velocity/
в/16

Поведінка дитини

Дитина годує активно протягом декількох хвилин, принаймні вісім разів протягом 24 годин протягом перших кількох місяців
Дитина бере або одну грудь, або обидві
Через кілька хвилин активного грудного вигодовування дитина самостійно залишає груди; її обличчя і тіло здаються розслабленими

Що робити, щоб збільшити виробництво молока

Коли жінка, яка годує груддю, вважає, що її запас молока недостатній, важливо, щоб вона переконалася, що її спостереження підтверджені вагомими підказками. Жінка може помилково вважати, що її виробництва недостатньо, оскільки:

вона не здатна зціджувати молоко;
її груди здаються менш повними, ніж раніше;
її дитина змінює частоту годувань;
її дитина дратівлива.

Ці ознаки часто виявляються "помилковими тривогами". Якщо кількість молока дійсно здається недостатньою, жінкам, які бажають збільшити виробництво, пропонуються такі пропозиції:

Переконайтеся, що засувка є оптимальною. Якщо є сумніви, зверніться до когось, хто зможе адекватно оцінити, що дитина добре тримається і активно передає молоко;
Носіть дитину шкіра до шкіри;
Масажуйте та стискайте груди, коли дитина п’є молоко;
Перші кілька місяців часто годуйте грудьми. Слідкуйте за своєю дитиною, а не за годинником. Якщо є сумніви, запропонуйте груди;
Намагайтеся розбудити сплячу дитину і заохочуйте його частіше годувати грудьми;
Не відмовляйтеся від нічних кормів занадто швидко. Немовлятам потрібні нічні корми протягом декількох місяців, і це позитивно сприяє забезпеченню молоком;
Нехай дитина активно смокче одну грудь і почекає, поки вона сама її покине. Коли він відпустить груди, відригайте його, змініть підгузник і запропонуйте другу грудь;
Заохочуйте дитину задовольняти потребу в грудному вигодовуванні, уникаючи давати їй веселу соску;
Зціджуйте молоко після годування, щоб стимулювати надходження молока;
Якщо дитина годує грудьми частіше та ефективніше, виробництво молока повинно зростати протягом декількох днів або тижня.

Якщо ситуація, здається, не покращиться через тиждень і до того, як ви вживете будь-які дії, які можуть додатково вплинути на ваше молоко, найкраще звернутися за допомогою до сертифікованого консультанта з лактації IBLCE. Певні медичні стани матері та дитини також можуть сприяти зменшенню вироблення молока; можливо, доведеться звернутися до медичного працівника, знайомого з грудним вигодовуванням.

Натуральні продукти

На додаток до зазначених на сьогодні заходів, деякі матері можуть побажати використовувати різні трави, щоб збільшити кількість молока. Трави, хоча і натуральні, не безпечні у всіх ситуаціях і для всіх мам. Важливо бути добре поінформованим перед тим, як споживати продукт вперше. Крім того, правила, що регулюють ідентифікацію природних продуктів, не такі суворі, як правила щодо наркотиків. Деякі препарати можуть містити продукти, які не зазначені на етикетці. Кількість активних інгредієнтів не завжди відома і може відрізнятися від марки до марки або навіть від партії до партії.

Благословенний будяк (Cnicus benedictus або благословенний будяк)

Ми простежуємо використання благословенного осоту до початку 16 століття для лікування різних захворювань. Традиційно він застосовується для лікування втрати апетиту, газів, кашлю та закладеності, гангренозних виразок та диспепсії. Вважається також, що він корисний для лікування діареї, кровотеч, лихоманки, як відхаркувальний засіб та завдяки своїм антибактеріальним, антисептичним та протизапальним властивостям. 4
Деякі також приписують йому галактогенні властивості, тобто, це збільшує вироблення молока. Однак немає чітких наукових даних, що підтверджують або спростовують це твердження. 4.9 Незважаючи на це, багато жінок вживають його з цією конкретною метою, і багато хто каже, що цей продукт, який використовується разом із пажитником, дозволив їм збільшити виробництво молока. Благословенний будяк зустрічається у формі капсул, трав’яних чаїв та настоянки.

Повідомлялося про побічні ефекти

В даний час невідомо, чи міститься ця трава в грудному молоці. Хейл каже, що не має відомого рівня токсичності. У великих дозах цей продукт може дратувати шлунок (більше п’яти грамів), викликати нудоту або викликати блювоту. Невідомо взаємодії цього продукту з іншими ліками. Особам, які страждають алергією на сімейство айстрових, слід уникати його вживання, оскільки воно може бути потенційно алергенним. Застосування благословенного осоту протипоказане під час вагітності, оскільки воно стимулює скорочення матки. Жодних побічних ефектів у дітей, що перебувають на грудному вигодовуванні, не зареєстровано, однак галактогенні властивості не підтверджуються опублікованими на сьогодні дослідженнями. 4

Дозування

Як правило, література пропонує приймати три капсули, що містять приблизно 250-300 мг благословенного розторопші тричі на день, в цілому 2000-3000 мг на день, якщо їх вживати в поєднанні з пажитником. Якщо благословенний розторопша приймається самостійно, Хамфрі пропонує споживати 6000 мг щодня в декількох невеликих кількостях. 6

Оскільки благословенний розторопша має гіркий смак, більшість жінок вважають за краще споживати його в капсулі. Однак можна приймати це як чай або настоянку. У випадку з настоянкою Ньюмен пропонує вживати по 20 крапель тричі на день. 12,11 Щоб приготувати чай, Хамфрі каже, що потрібно залити один-два грами сухої трави в 150 мл окропу і пити таку кількість п’ять-шість разів на день. Трохи цукру допомагає зменшити гіркий присмак розторопші. 6

Розторопша (Silybum marianum або розторопша)

Відомо, що розторопша має галактогенні властивості. Він також використовується як спазмолітик, зокрема для зняття розладів травлення, пов’язаних з печінкою. Він є частиною сімейства айстрових, але його не слід плутати з благословенним будяком. Саме ягоди цієї рослини мають антиоксидантні лікувальні властивості, а не листя. Екстракт плодів називається силімарином, і саме цей компонент, як кажуть, має галактогенну та терапевтичну дію. Мікронізований силімарин вивчали у людей завдяки його відомим галактогенним властивостям у великої рогатої худоби. 9 В одному дослідженні збільшення виробництва молока приблизно на 85,9% було виміряно у матерів, які приймали силімарин, тоді як у тих, хто приймав плацебо, їх виробництво зросло на 32,1%. 9.3

Повідомлялося про побічні ефекти

Немає відомих шкідливих побічних ефектів від використання розторопші як чаю або трав’яного чаю. 9 Здається, споживати його під час вагітності безпечно. 15 Розторопша, ймовірно, буде перенесена в грудне молоко, але жодні дослідження цього ще не показали. Як і будь-який інший продукт, він може викликати алергію у чутливих споживачів. 4

Дозування

Його часто приймають у вигляді чаю або трав’яних чаїв із розрахунку від двох до трьох напоїв на день. Рекомендується заливати п’ять мг подрібнених фруктів у 250 мл гарячої води близько десяти хвилин. 9 На жаль, силімарин погано розчиняється у воді, що робить чаї та трав’яні чаї погано ефективними. Встановлено, що біодоступність продукту низька; Від 23 до 47% продукту ефективно засвоюється всередину. Рекомендована доза у формі капсули становить від 200 до 400 мг на день (у вигляді екстрактів). 4