Трави великого живота
Лікарські рослини мають традиції в медицині, що сягають тисячоліть.
Вони також можуть допомогти в боротьбі з різними проблемами, які спричиняють великий живіт. Комбінацією різних лікарських рослин ви можете підтримати тонкий живіт з кількох сторін.
Лікарські рослини проти метеоризму
Кілька популярних і смачних лікарських трав можуть допомогти проти метеоризму.
Вони розслаблюють органи травлення і сприяють виведенню повітря з живота.
Якщо ці трави потрапляють з їжею, вони також можуть запобігти розвитку метеоризму. Це одна з причин, чому капусту традиційно готують з кмином.
Типовими лікарськими рослинами проти метеоризму є:
Лікарські рослини проти запорів
Традиційно для лікування запору існує маса лікарських рослин. Однак багато з цих лікарських рослин мають послаблюючий ефект через незначну отруйну дію. Через цю токсичність організм намагається якомога швидше позбутися вмісту кишечника. Тоді ви ефективно боролися із запором, але в той же час дещо отруїлися. Це не може бути метою та метою застосування лікарської трави.
Тому слід використовувати лише м’які лікарські рослини проти запорів і краще не тримати руки від більш потужних проносних трав.
Наступні лікарські рослини мають м’який ефект проти запору:
Примітка: Яблука, інжир, перець, овес та хрін їдять, щоб полегшити запор. Насіння льону використовують змочене в рідині.
Інші перелічені лікарські рослини можна використовувати як трав’яний чай.
Лікарські рослини проти затримки води
Затримка води в організмі може мати різні причини, наприклад, проблеми з нирками, серцеву недостатність, гормональні розлади або їжу з високим вмістом солі.
Більшість лікарських рослин, які ефективні проти таких набряків, лише сприяють виведенню води через нирки, не лікуючи причину.
Якщо у вас часті набряки, не знаючи причини, вам слід проконсультуватися з лікарем. Якщо ви знаєте причину затримки води, ви можете також лікувати це спеціально.
Ось декілька типових лікарських рослин, які сприяють виведенню води:
Лікарські рослини для збалансування гормонів
Дисбаланс статевих гормонів може сприяти розвитку великого живота.
Тому має сенс використовувати лікарські рослини для збалансованої гормональної системи, особливо якщо ви переживаєте менопаузу. Жінки молодшого віку також можуть отримати користь від цих лікарських рослин, якщо вони страждають на ПМС. Навіть чоловіки можуть використовувати ці лікарські рослини, оскільки вони діють не як гормони, а допомагають організму привести рівновагу в організм.
Ось кілька лікарських рослин, які можуть надавати балансуючий ефект на гормональну систему:
Лікарські рослини для метаболічної активності
Традиційно існує багато лікарських рослин для метаболізму. Однак, наскільки кожна з цих рослин насправді стимулює метаболічну активність, для більшості цих рослин незрозуміло.
Багато класичних метаболічних трав мають стимулюючий вплив на вироблення сечі. Це допомагає усунути відходи, але не обов'язково активувати метаболізм.
Обрушення сечового міхура відіграє особливу роль у метаболічних рослинах через вміст йоду. У районах дефіциту йоду це, безумовно, може допомогти стимулювати мляву щитовидку. Але якщо спостерігається підвищена чутливість до йоду, розлад сечового міхура також може завдати шкоди. Отже, вам слід обговорити питання використання врожаю сечового міхура зі своїм лікарем.
Мате позитивно впливає на метаболізм, оскільки має стимулюючий ефект завдяки вмісту кофеїну. Тому чай «Мате» можна порівняти з кавою або чаєм. Крім того, мате сприяє виведенню сечі. Ця комбінація ефектів робить його популярною травою для схуднення.
Наступним лікарським рослинам, серед іншого, приписують властивості, що сприяють метаболізму:
Лікарські рослини для цукрового обміну
Деякі лікарські рослини мають регулюючий вплив на метаболізм цукру. Вони можуть знизити рівень цукру в крові. Це означає, що потрібно менше інсуліну, що полегшує схуднення.
Ці лікарські рослини також можуть допомогти при легких формах діабету.
При схудненні ці лікарські рослини допомагають досягти більш збалансованого метаболізму цукру.
Ось список відомих лікарських рослин, що знижують рівень цукру в крові:
Лікарські рослини проти надмірного апетиту
Той, кому доводиться боротися з великою кількістю апетиту, часто хоче чудодійних засобів, які борються із надмірним апетитом.
У рослинному світі існують такі засоби, але вони, як правило, мають значні недоліки.
· Різні екзотичні, потенційно шкідливі рослини
Худія - традиційна лікарська рослина пустелі в Намібії, яку жують кочуючими мігруючими проти голоду. Ось чому він потрапив у фокус фармацевтичної промисловості. Але Худія росте майже виключно у своєму природному середовищі існування і навряд чи її можна вирощувати. Тому надзвичайна надмірна експлуатація запасів заводу здійснюється, якщо вони надаються людям із надмірною вагою у всьому світі. Крім того, ефективність Hoodia сумнівна, якщо ви не кочуєте по пустелі без провіанту, а стоїте перед повним холодильником. Hoodia не може допомогти вам витримати повний холодильник.
Час від часу з Китаю пропонують різні лікарські рослини, які повинні знизити апетит. Однак ці рослини або не працюють, або вони мають дуже сильні побічні ефекти, деякі з яких навіть загрожують життю.
На сьогоднішній день не виявлено жодної добре переносимої лікарської рослини, яка б могла надійно знизити апетит заможних громадян.
Чайна суміш для стрункого живота
Наступна чайна суміш по-різному діє проти великого живота.
Ви можете скласти 100 грамів цієї суміші як запас і використовувати її для приготування чаю кілька разів на день.
Можна приготувати чайну суміш із наступною комбінацією лікарських рослин.
· 20 грам кореня імбиру
· 10 г коренів солодкої деревини
· 10 гр ялівцевих ягід
· 10 грам листя берези
10 грам деревію
Зберігайте чайну суміш у міцному паперовому пакеті або в склянці в темному місці.
Як приготувати чай з нього:
Візьміть одну закупорену чайну ложку чайної суміші на чашку чаю (приблизно 250 мл).
· Покладіть чайну суміш у пакетик для фільтра для чаю або чайну сітку.
· Залийте трави окропом.
· Дайте чаю просочитися протягом 10-15 хвилин.
· Пийте чай маленькими ковтками.
Найкраще випивати не менше трьох склянок цієї чайної суміші на день.
Далі коротко описуються використовувані лікарські рослини та те, яку роль вони повинні виконувати у чайній суміші:
кріп
Насіння кропу мають трохи солодкуватий та ароматний смак. Тому вони сприяють смаку чаю.
Однак їх основний ефект спрямований проти здуття живота і запорів.
Корінь імбиру
Імбир став дуже популярним в останні роки. Сьогодні його свіжі товсті м’якоть коріння можна знайти в більшості добре укомплектованих супермаркетів. У такому свіжому вигляді ви можете використовувати його для приготування або свіжий у чаї. Тоді він смакує особливо міцно.
Імбир має багато ефектів, включаючи посилення травлення та стимулювання обміну речовин.
Корінь деревини
Коріння солодки також має приємний солодкий смак. Вони трохи нагадують солодку.
Лікер вважається стимулюючим метаболізм. Він повинен допомагати клітинам тканин організму виділяти токсини та відходи, щоб вони могли виводитися з організму.
Це відрізняє солодку деревину від багатьох інших класичних метаболічних трав, які часто мають лише сечогінну дію,
Кориця сприяє травленню та знижує рівень цукру в крові. Хоча цей факт давно не був широко відомим, кориця впродовж століть використовувалася як спеція для солодкої випічки. Кориця допомагає травленню та метаболізму солодкої їжі на місці.
У чаї кориця може також мати регулюючий вплив на метаболізм цукру та знижувати рівень цукру в крові. Тому він дуже підходить для тонкого чаю, який він також збагачує своїм типовим ароматом.
Через менший вміст кумарину вам обов’язково слід використовувати цейлонську корицю, шкірки якої характеризуються тонкими листовими шарами. Кориця касії, яка містить більше кумрену, має значно товщі шари кори.
ягоди ялівцю
Більшість людей знають ягоди ялівцю лише як пряність, а не як лікарську рослину. Але ялівець має дуже хороші цілющі властивості.
Ялівець особливо підходить для тонкого чаю, оскільки сприяє травленню, має сечогінну дію, знижує рівень цукру в крові та стимулює обмін речовин.
Смак пряних ягід ялівцю також чудовий у чаї.
Краще розім'яти ягоди трохи перед тим, як змішати їх з іншими травами. Тоді їх аромат та активні інгредієнти можуть розвиватися особливо добре.
Листя берези
Листя берези - класичні трави для тонкої лінії.
Листя берези мають сечогінну та стимулюючу дію на обмін речовин.
Вони також повинні трохи знизити рівень цукру в крові.
деревій
Деревій має такий же різноманітний лікувальний ефект, як і ялівець. Це сприяє травленню, полегшує газоутворення та зміцнює судини.
Але це в тонкому чаї головним чином тому, що він може привести вироблення гормону в рівновагу. Тож це може допомогти проти домінування естрогену.