Травми жіночих грудей при заняттях спортом
Завдяки своєму видному положенню, грудна клітка жінки в принципі схильна до травм у спорті. Однак цю сприйнятливість можна мінімізувати за допомогою правильного спортивного одягу і особливо правильного спортивного бюстгальтера.
У разі спортивних травм розрізняють травми та подразнення сосків та травмування грудної клітки.
Турбуючі відчуття напруги в грудях під час фізичних вправ, як правило, зумовлені циклічним набряком грудної клітини.
Лактацію, що не залежить від вагітності, під час фізичних вправ слід обстежувати гінекологічно, оскільки це може бути ознакою пухлини.
Травми соска
Найпоширенішими формами спортивних травм грудної клітки є соски бігунів та велосипедистів (3).
Соска бігуна (соска Джоггера)
Це запалення або гіперчутливість соска, спричинене тертям соска об трикотаж. Це може призвести до відкритих ран, садна та набряків.
Травмою найчастіше страждають бігуни на довгі дистанції. Однак це може траплятися і у футболі чи подібних видах спорту. Сосок бігуна виникає особливо в холодну погоду, коли сосок стискається через подразник холоду.
Маскування сосків скотчем або пластирами та носіння добре облягаючого спортивного бюстгальтера може запобігти цим травмам. Вазелін також є хорошим допоміжним засобом для зменшення тертя шкіри.
Ніпель велосипедиста (ніпель велосипедиста)
Сосок велосипедиста - це запалення або підвищена чутливість сосків, що виникає під час їзди на велосипеді в холодну погоду. Це викликано випаровуванням холоду з одягу, який став вологим через потовиділення, та холодним потоком повітря. Під час набряку, який іноді триває днями, слід уникати сильних коливань температури, оскільки набряклі соски болісно реагують.
Сосок велосипедиста можна запобігти за допомогою вітрозахисного термо одягу або теплих вкладишів в бюстгальтер.
Травми грудної клітки
Забій молочної залози на грудну клітку може призвести до розриву судин, в результаті чого утворюються синці.
Іноді може знадобитися хірургічне видалення більших синців. Це також може призвести до втрати жирової тканини з відповідною ретракцією шкіри.
| Травми та болі в грудях при заняттях спортом можна мінімізувати за допомогою відповідного одягу та простих допоміжних засобів. |