Тренажер для руху ваги Motomed для схуднення MyHandicap
Статус теми: відповіли
Якщо мене пасивно рухає тренажер руху (як viva light 2 Motomed), це лише стимулює нерви і тренує скелетні м’язи, або я можу також втратити зайву вагу?
Звичайно, лише з відповідною дієтою, це мені вже зрозуміло.
Єдине, що я можу зробити, це не знайти інформацію в компанії Reck в Інтернеті, і постачальник не мав реальних порад під рукою.
Якщо я не використовую активну силу через параліч, м’яз все одно споживає енергію, і пристрій рухає намотувач?
Тут знавці, професіонали. які можуть розповісти мені щось із власного досвіду?
Рух м’яза завжди споживає енергію. Тільки споживання енергії дуже низьке.
Втрата ваги за допомогою фізичних вправ також дуже завищена. Для того щоб розщепити 1 кг жиру, ви повинні споживати на 6000 ккал більше, ніж з’їдати. Бігун споживає близько 600 ккал на годину.
Крім того, організм спочатку використовує всі інші доступні ресурси, перш ніж починає переробляти жир. Це, так би мовити, програма надзвичайних ситуацій, і її потрібно пройти першу підготовку. Метаболізм жиру починається не раніше 20-хвилинних тренувань. До цього спочатку використовується цукор, який зберігається в травному тракті або м’язах. Тоді ви швидко потрапляєте в «гіпо» і робите перерву.
Тільки FDH допомагає схуднути. Спорт допомагає трохи: більша м’язова маса також використовує більше енергії. Навіть у спокої.
Підтримка тепла тіла також використовує енергію. У цьому плаванні плавання досить виснажливо. Оскільки крім руху, вам також потрібна енергія для підтримки тепла тіла. Але хто добровільно залишився на 4 години у холодній ванні. Будьте обережні, щоб не переохолодитися. У випадку паралічу захисні механізми та вегетативні процеси вже не працюють.