Тренажерний зал - Форум Softpedia
Привіт. Я впевнений, що цю тему обговорювали багато разів, і ви її втомили, але мені потрібна допомога (я шукав на форумі та в Google, але результати мені зовсім не допомогли.). Я студент і хочу зайнятися тренажерним залом, щоб схуднути. Ідея полягає в наступному. Мені потрібен план дієти, на студентський бюджет. Я не хочу використовувати будь-які добавки, тому що я хочу схуднути, рости в масі без подібних речей. Я усвідомлюю, що результатів не буває за одну ніч, і тому я усвідомлюю роботу, яку мені доводиться робити. Я ВСЕГА ВСЬОГЛЯДАЮ МОДЕЛІ РЕЦЕПТІВ (ХАРЧУВАННЯ), ЯКІ СЛУЖАТИСЯ. Що я знайшов у google і що мені здалося цікавим, але не знаю, наскільки це правильно.
Ось кілька меню, які я знайшов. Четверте меню здавалося перебільшеним (тільки я хочу схуднути, так?) Ідея полягає в наступному . Я не можу їсти одне і те ж щодня, тому що. ви не можете.Мні потрібні ідеї, якщо це можливо, але я вказую. у студентському бюджеті:). Поки що я знаю це: немає хліба, макаронних виробів, соусів, складних вуглеводів, уваги до поєднання їжі . Я прочитав кілька книг англійською мовою, які мене збентежили. Одні призначені для фруктів, інші - для ... Деякі - для молока, інші - для. У книгах я знаходив лише речі проти. Наперед Вам дякую.
Відредаговано sqzme, 08 лютого 2015 - 23:23.