Тренажерний зал / Спортивний тренерський центр у Марселі 10
Як кваліфікований спортивний тренер та фахівець у режимах "дієти", я регулярно раджу харчування Herbalife.
Я особисто випробував лінійку herba Life і в даний час споживаю її, оскільки вона повністю відповідає моїм щоденним харчовим потребам як спортсмена.
Призначте зустріч і зустріньтесь у мене в приватній кімнаті, щоб я встановив діагноз, серед іншого за допомогою професійної шкали Таніта, а також повного та детального плану харчування відповідно до ваших цілей та вашої спортивної діяльності.
Дізнайтеся більше про Herbalife
Herbalife - компанія, яка існує понад 39 років і залишається в повному розвитку (за 30 років вони за 3 роки заробили 3 млрд доларів США та 7 млрд доларів).
Herbalife - світовий лідер в області оптимізованого харчування, номер 2 у світі за прямими продажами.
Присутні в 95 країнах світу, країнах, які прийняли продукцію та маркетинговий план !
Щоранку з’їдається понад 4 мільйони коктейлів. Що представляє більше 30% трясок, що подаються у світі (1 з 3 величезний⚠️).
Herbalife котирується на Нью-Йоркській фондовій біржі (тому це серйозний бізнес).
Понад 400 дослідників медицини (включаючи лауреатів Нобелівської премії) беруть участь у розробці продуктів у таких престижних наукових школах, як Гарвард та Оксфорд.
Більше 200 спортивних спонсорських послуг.
Немає реклами, все робиться з вуст в уста, тому що Herbalife воліє зберігати гроші для розвитку бізнесу та продуктів.
Herbalife продає не продукти, а результати !
Приклади результатів
Тренажерний зал/Спортивний тренерський центр у Марселі 10
Приватне спортивне тренувальне місце. Прогрес завдяки допомозі кваліфікованого та відданого спортивного тренера
Спортивний тренер більше 20 років я мріяв про місце в моєму образі і ідеально підходило для навчання моїх клієнтів.
Тому із великим задоволенням я запрошую вас прийти і відкрити мій новий приватний тренажерний зал (зарезервований для моїх клієнтів та партнерів) та персональний тренерський центр.
Мій тренерський зал знаходиться в Марселі в 10 окрузі (13010) і має два місця для паркування.
У цьому місці, присвяченому спортивним тренуванням, ви можете тренуватися під моїм наглядом за допомогою високотехнологічного кардіотренажера, спеціально розробленого для фізичної підготовки.
Ми також проведемо ваш моніторинг харчових продуктів (метод HerbaLife або інший), пристосувавшись до ваших потреб та цілей.
Тренажерний зал дозволяє виконувати силові тренування, кардіо, вправи на рух і спритність, завжди з ігровою стороною завдяки цілому ряду майстер-класів, створених мною !
Крім того, його розташування біля парку 26-ї річниці (розташований на 200 м) дозволяє частину навчальних занять проводити на відкритому повітрі.
Таким чином, ми можемо, не витрачаючи часу, поєднати два типи зусиль (м’язові та серцево-судинні).
Призначте зустріч електронною поштою або телефоном, а потім зустрініться у тренерському центрі для першого заняття.
Ми разом визначимо ваші цілі та пакет, який відповідає вашому доходу, щоб створити спортивне планування - це збалансування їжі.
Приклади можливих цілей: Втрата ваги, збільшення м’язової маси, худорлявість, фізична підготовка до сезону, загальна фізична підготовка, фізична підготовка на основі вибуховості, вивчення основ важкої атлетики або фізичного розвитку на цільовій частині тіла.
Відгуки
Bootcamp для холостяків
Для справді оригінального та незабутнього дівич-вечора Фабіо тренінг пропонує вам американський буткемп.
Наважтесь поставити наречену та її друзів у ситуацію військово-спортивної підготовки на чолі зі старшим сержантом у формі, оснащеному його мегафоном та хорошою порцією досвіду та гумору.
Програма протягування мотузки, курс, випробування, музика та багато цікавого !
Сержант спортивного тренера приїжджає зі своїм обладнанням та портативною системою hi-fi, і він негайно створює атмосферу зусиль та свята !
Не незначний бонус Фабіо - це і досвідчений спортивний тренер, сертифікований державою, і стриптизерка, яка звикла керувати дівич-вечорами.
За погодженням з організатором заходу він знатиме, як внести святковий та оригінальний штрих, а також поради та спокій !
Відео Bootcamp, проведене Фабіо Тренером sportif:
Фізичне тренування
Спортивний тренер, що спеціалізується на фізичній підготовці в Марселі
Фізична підготовка - це «організований та ієрархічний набір тренувальних процедур, спрямованих на розвиток та використання фізичних якостей спортсмена. Він повинен постійно з'являтися на різних рівнях спортивної підготовки і обслуговувати пріоритетні техніко-тактичні аспекти діяльності, що практикується ".
Види фізичної підготовки .
Спочатку ми розрізняли два типи фізичної підготовки, "загальний" і "специфічний".
- Загальна фізична підготовка (GPP) прагне розвинути фізичні якості, які служать основою, зокрема аеробну здатність або здатність виробляти силу.
- Специфічна фізична підготовка (PPS) спрямована на розвиток якостей, характерних для спортивної спеціальності.
З 2000-х років ми говоримо більше про роз'єднану фізичну підготовку та інтегровану фізичну підготовку (мається на увазі щодо спортивної дисципліни, що практикується).
Захопленням Фабіо під час тренувань, які він виконує, є транскрипція конкретних тренувань до видів спорту, вибраних у ваговій кімнаті.
Завдання полягає у збільшенні м’язової ємності та опору під час навантаження на землю.
Щоб відтворити у ваговій кімнаті тип зусиль бажаного виду спорту, ми граємо на навантаженні, стилі рухів та відновлення між майстернями.
Тренер вважає, що футуристичний спортсмен повинен пройти бодібілдинг, щоб стати сильнішим за інших спортсменів у своїй галузі.
Його програми підготовки, розроблені відповідно до ваших цілей та ваших бажань, дають конкретні та тривалі результати !
Фізична підготовка молодого гравця ОМ
Фізична підготовка Гонщик (володар Кубка Франції GT 2014)
Кардіотренування та фітнес
Спортивний тренер, що спеціалізується на кардіотренуванні та фітнесі в Марселі
Усі серцево-судинні тренінги починаються з першої зустрічі з тренером, щоб розробити план дієти на основі ваги людини та типу її статури. Можливо, людині, яка бажає тренуватися, потрібно буде схуднути або поліпшити своє харчування, щоб набратися витривалості та/або працездатності.
Тому тренер починає з визначення здібностей свого учня з чергуванням зусиль низької та високої інтенсивності.
В кінці цього першого заняття перевіряється максимальне зусилля (Тест Люка Леже на відкритому повітрі або на біговій доріжці ) дозволяє визначити V02 Max (або максимальну швидкість витрати кисню, витраченого під час зусилля).
Після визначення профілю тренер консультує та підтримує свого учня та навчає його тренуватися в зонах пульсу, придатних для бажаних зусиль.
На кожному занятті подальші спостереження та вправи адаптуються і спрямовані на розвиток серцево-судинної та легеневої ємності, а також опору м’язів перед зусиллями (особливо бігом).
Примітка: Фабіо заохочує своїх учнів обладнатись пульсометром та хорошими кросівками.
Захоплений бігом Фабіо із радістю супроводжує вас під час серцево-судинних тренувань, що проводяться на відкритому повітрі в приємних місцях, сприятливих для фізичних навантажень !
Кінцева мета його тренувань - навчити вас керувати своїми зусиллями та прогресувати у своєму власному темпі.
Фітнес
Для вашого тренера харчування є важливим першим кроком у фітнес-програмі !
Якість їжі становить 80% результатів !
Тому ми починаємо з розробки харчової збалансованості для усунення жирової маси та консолідації організму.
Перший етап фізичної роботи складається з серцево-судинної роботи, як описано в першій частині цієї статті.
Другий крок - це робота довгих сетів з невеликою вагою, щоб побудувати глибокі м’язи та перенавчити тіло, щоб адаптуватися до зусиль високої та низької інтенсивності! Потім і з часом вправи виконуються із дедалі більшим навантаженням, щоб опрацювати поверхневу мускулатуру.
Для гарної фізичної форми потрібен місяць з двома-трьома сеансами на тиждень.
Тренер встановлює програму харчування та програму вправ, що дозволяють тренуватися вдома або в тренажерному залі з акомпанементом або без нього.
Зрештою, ви помічаєте збільшення аеробних та м’язових можливостей, і ви все легше досягаєте успіху в поєднанні двох стилів зусиль.
Схуднення та фітнес
Тренер-спеціаліст зі схуднення/фітнесу та схуднення у Марселі
Ефективність програми для схуднення може різнитися залежно від кожної людини.
Ваші особисті інвестиції, ваше спортивне минуле і особливо ваша мотивація відіграють важливу роль у схудненні.
Щоб схуднути, тренер направляє своїх учнів до цілеспрямованої дієти, яка буде впроваджена за консультацією.
Тренер не розглядає цю зміну в гігієні харчування як дієту, а як харчову та смакову реабілітацію.
У наш час значна частина населення звикла приймати дуже смачну їжу, яка містить зокрема підсилювачі.
Тренер радить вам натуральну та різноманітну дієту, яка є здоровою та смачною.
На початку програми тренер починає з вимірювання вашого тіла та ваги.
Ці елементи дозволять вам виміряти ваш прогрес протягом місяців.
Тоді ми можемо перейти до реальної фізичної роботи:
Перший крок - це нарощування глибокої мускулатури.
Другий крок - дати вам зрозуміти, як працює ваше тіло і як правильно працювати з машинами та інструментами для силових тренувань, які є у вашому розпорядженні.
Коли ці два кроки засвоюються вашим тілом та вашим мозком, тренер направляє вас і допомагає вам потроху долати свої межі, щоб збільшити свої можливості.
Наприклад, щоб швидко схуднути, це буде змінювати різну інтенсивність зусиль (м’язових та серцево-судинних).
Протягом місяців ви побачите, як ваше тіло трансформується !
Кілька прикладів прогресії (натисніть, щоб збільшити):