Тренд спорту на літо 2017 року
Тренд спорту літа 2017 року не тільки забезпечує гарні м’язи, але й гарний настрій. Будь-хто може долучитися до спорту і зайнятися спортом, плавати в повітрі, як альбатрос, або повзати, як жук, фактор задоволення гарантований.
Що таке бодіфлінг?
Сьогодні кожен може реалізувати вікову мрію про політ різними способами. Смутні часи Ікара, якому ще довелося склеїти пташине пір’я воском, щоб втратити його під теплим сонцем, минули. Натомість вам знадобляться лише окуляри та вітрозахисний костюм, щоб мужньо зануритися у вертикальну аеродинамічну трубу.
Цей тип вертикальної аеродинамічної труби давно відомий в аеронавігаційних дослідженнях, але зараз все частіше використовується для занять спортом. Повітряний потік у ній настільки сильний, що людину тут можна утримувати у підвішеному стані будь-який час.
Бодіфілінг часто називають стрибком з парашутом і трохи схожий на стрибки з парашутом або стрибки на банджі, тому це один із екстремальних видів спорту. Аеродинамічний тунель забезпечує швидкість вітру близько 200 кілометрів на годину, і цього достатньо не тільки для того, щоб утримувати вагу людського тіла в повітрі або поглинати його, а й для прискорення його вгору проти сили тяжіння.
Як і у стрибках з парашутом, зміною положення можна керувати рухами рук і ніг; очевидно, що опір вітру більший, коли тіло максимально розкинуте. Також у аеродинамічній трубі можна таким чином робити повороти або конкретні фігури. Для цього не обов’язково бути чудовим спортсменом. Будь-яка розумно здорова людина може довіритися собі зробити це, і вже через кілька хвилин у аеродинамічній трубі він відчуває тіло, як рухатись у ній.
Під час стрибків з парашутом страх перед висотою абсолютно непродуктивний, і останній час для рип-корду є майже обов'язковим. Обидва обмеження не поширюються на польоти.
Бодіфлі - це дуже приємна фітнес-вправа
Слово звучить дуже схоже, але давайте зараз змінимо тему. Bodyfly - це нова спортивна концепція з Італії. Засновник, Дженнаро Сетола, поєднує елементи пілатесу та йоги із видами спорту на витривалість та далекосхідними техніками медитації. Під час тренування часто використовується гойдалка (також відома як флайборд), яка повинна рухати тіло і одночасно являє собою вправу на баланс. Правильна тренування тренує майже кожен м’яз на гойдалці одночасно, при цьому вражаюча стабільність досягається в області середини тіла завдяки постійному балансуванню.
Австралія відома своїми повзаючими тваринами
Тож не дивно, що крутінг - це австралійський винахід. Йдеться про дещо особливий тип пересування (знизу), який можна описати як поєднання повзання та бігу. В основному це перегони на четвереньках. Однак дуже схожа так звана "Весела прогулянка", яка безпосередньо пов'язана зі столицею китайської провінції Хенань, існує вже давно.
Австралієць Шон Маккарті, який започаткував нову тенденцію круїнгу, знає, що цей химерний спосіб пересування не лише тренує ноги, а й руки та плечі. За годину витрачається більше 1100 ккал, і це також вправа на координацію, яка сприяє відчуттю рівноваги. Коли голова і низ приблизно на одній висоті, спина відчуває максимальне полегшення. На початку, коли новачок ще не має досвіду в послідовності рухів і іноді працює проти себе, споживання калорій навіть надзвичайно велике.
Тому всім радимо спочатку навмисно підходити до цих рухів, щоб потренуватися та набути оптимальних процесів. З часом швидкість можна збільшувати все далі і далі, не роблячи рухів значно більш напруженими. Оскільки цей особливий тип локомоції сильно напружує деякі м’язи, сухожилля та зв’язки, які зазвичай мають паузу, ми рекомендуємо заздалегідь спланувати деякі розминочні вправи.
Джерело зображення: ArtWithTammy/pixabay.com
Інші цікаві теми
здоров'я та харчування
Спорт, здоров'я та харчування - все постійно слідкує за нами в ЗМІ та в навколишньому середовищі. Але як і що ти можеш зробити? Що слід залишити? І.
Зміцнюйте імунну систему взимку
Короткі дні, довгі ночі, холодна, волога та надмірно використана імунна система характеризують зиму. Тим не менше, ми повинні і хотіли б бути на роботі та в.
Швидка допомога при пухирях
Цілком варто відвідувати тренажерний зал?
Різноманітний світ димоходів
Палаючий відкритий вогонь у вітальні - це вершина домашнього затишку. Каміни та їх атмосфера завжди оптичні.
Безпечна і чиста краса
У харчовій промисловості принцип: «Ти - те, що ти їси», з косметичними продуктами - це питання, у що я дозволяю собі та своїй шкірі потрапляти?.
SodaStream - органічний сироп
Нові “органічні сиропи” від SodaStream складаються з 100% чисто органічно вирощених інгредієнтів. Тому вони не просто смакота.
Альта Бадія - перший день велосипедів в Доломітових Альпах
18 червня Доломітові велосипедні дні відбудуться вперше - задіяні три перевали, три провінції та три долини Ладін. Велосипедний день - це велопробіг без жодних змагань.
Adidas - Спортивні окуляри progressor splite
Вага менше 80 грам, прогресорний шліц від окулярів adidas Sport - справжній легкий і один із найзручніших і функціональних лижних окулярів у світі.
Panasonic - повернення культового вертушки Technics
Легендарний вертушки Technics SL-1200 MK2 протягом десятиліть був частиною інвентарю кожної дискотеки. Культовим об'єктом став бренд корпорації Panasonic.
Аркофарма - Arkovital Pur'Energie
Для всіх, хто почувається «зношеним» або навіть просто втомленим, а також для всіх, хто хоче досягти кращих показників. Arkovital Pur'Energie.