Тренер або кільця для слінгу - чому б не одночасно обидва підказки для тренера для слінгів
Між гімнастичними кільцями та тренажерами для слінгу існує багато перекриттів щодо вправ, які можна виконувати. Віджимання, ряди або завитки на біцепс - це лише кілька прикладів вправ, які можна виконувати на обох машинах. Крім того, є, звичайно, деякі вправи, які можна виконувати лише з одним чи іншим пристроєм або є принаймні більш практичними в одному здійсненні. Наприклад, як тільки ноги зачепляться за щиколотки, петля тренажера для слінгу, безумовно, зручніша, ніж тверде кільце. І навпаки, підтягування зі слінг-тренажерами важко здійснити, тоді як кільця - це стандартна вправа.
Цей список плюсів і мінусів можна продовжувати і продовжувати, але ми краще зупинимося на тому, як отримати максимальну користь від вашої ситуації.
Купуйте обидва і завжди майте найкраще
Оскільки слінг-тренажери і особливо кільця - це не жахливі витрати, є кілька аргументів на користь придбання обох. Тому ви завжди можете використовувати оптимальний пристрій для відповідної вправи. Деякі приклади можуть бути
Ідеальні вправи для тренера слінгу (натисніть, щоб переглянути зразки відео на YouTube)
- Розділіть присідання однією ногою в петлі для ніг
- Планка з щучим хрустом
- Розгортання тренажера для слінгу
- Загалом, усі вправи, в яких шків, такий як аерослінг, збільшує нестабільність
- Загалом, всі вправи, при яких щиколотки висять у петлях
Ідеальні вправи для кілець (натисніть, щоб переглянути зразки відео YouTube)
Обидва списки можна продовжувати за бажанням, а особисті уподобання все ще пропонують багато можливостей для коригувань.
Ніде повісити кільця
Для того, щоб мати можливість використовувати кільця, вам потрібен спосіб прикріпити його зверху з певною мінімальною висотою, особливо якщо ви хочете робити підтягування або підтягування, не кажучи вже про підйом м’язів. Тож якщо ви не хочете свердлити в стелі і не маєте відповідного дерева у своєму саду, можливо, ви вже тут досягли своїх меж. Слінг-тренажер з дверним якорем можна використовувати практично в кожній квартирі.
Наша порада на ходу - якщо ви просто хочете взяти слінг із собою.
Навіть якщо у вас вдома є кільця та тренажери для слінгів, можливо, ви не захочете брати обидва з собою на відпочинок. За допомогою невеликої хитрості ви можете отримати найкраще з обох світів. За допомогою Aerosling Elite Sling Trainer ручки кріпляться до мотузок карабінами. Це можна легко зняти і повісити на риштування, дерево або балку. Все, що вам потрібно, - це міцні мотузки та деякі знання вузлів або два ремінці, подібні до цього.
Ручки тренажера для слінгу можна перетворити в кільця за допомогою карабінів
На даний момент ми часто тримаємо ручки на гілках і використовуємо міцні мотузки для кріплення. Вузол, який використовується, є ниткою, але є, звичайно, навіть кращі вузли, це лише один з небагатьох, який я можу зробити без проблем, і який тримає.
Якщо ви хочете мати кільця зараз - ми підібрали для вас рекомендовану модель.