Тренер з оздоровлення Мірела Іваз; Вчитель йоги - вегетаріанські рецепти, йога та особистий розвиток,
Ірина, як нова мама, вибрала йогу після народження з-за потреби одужати як психічно, так і фізично. Ірина ділиться ...
Ранкова йога ВІДЕО | 60 хвилин
Підбадьорлива сесія йоги! Добре прийнятий тілом, розумом та душею, він виконує роль спрямування ваших сил та енергії на те, що…
5 переваг занять ранковою йогою - чому добре займатися ранковою йогою
У цій статті: я вказую на те, наскільки важливим є спосіб початку вашого дня; Я згадую про переваги та невеликі особисті успіхи, які він практикує ...
Як це було в ЛАГЕРІ та які НОВИНИ вас чекають
Днями я закінчив захід, присвячений вихідним дням для релаксації та активізації, цього року досяг восьмого видання. Це вже традиція
Втрата ваги та тонізування за допомогою YOGA ВІДЕО | 15 хвилин
Хочете стрункішу та легшу поставу? Приєднуйтесь до цієї практики йоги, динамічної та доступної. Кадр історії, в горах, і звуки ...
Йога для ніг і спини ВІДЕО | 30 хвилин
Послідовність занять йогою для ніг і спини. Рекомендується для бігунів та спортсменів як частина тренувань для перехресного фітнесу. Йога для ніг і спини ...
Дихання для заспокоєння в 3 кроки ВІДЕО | Десять хвилин
Це проста техніка дихання у 3 кроки, яка має на меті принести вам відчуття розслабленості, розслабленості. ясності. Знайдіть зв’язок…
3 дні з наметом у горах Ретезат Фотогалерея
Цього року я вже четвертий рік поспіль повернувся до чудової країни Хатег та гір Ретезат. Я запрошую вас відкрити для себе красу цих гір: вершини ...
Керована медитація для початківців та її переваги ВІДЕО
Це керована медитація, ідеальна для початківців, а також для тих, хто хоче поглибити практику медитації. Керівництво, яке я пропоную ...
Прогулянка природним парком Комана, 40 км від Бухареста ВІДЕО
Де ви можете здійснити прогулянку на вихідні, на природі та неподалік від Бухареста? Природний парк Комана з дельтою та лісом Комана пропонує вам місце для…
Про мене
Мірела Іваз
Тренер оздоровлення та вчитель йоги
Привіт! Я Мірела, викладач йоги (RYT-500) і тренер з оздоровлення. Я підтримую здоровий та збалансований спосіб життя, ефективно поєднуючи традиційні методи, адаптовані до сучасних потреб, із сучасними інструментами для розвитку особистості.