Тренер з питань харчування в Нанті - Марина Буше-Скалка - Мангер Серейн

Шукаєте тренер з питань харчування звичайно Нант ? A коучинг на тобі їжа в регіоні Нант вас цікавить? Ваша мета - втрачати вагу, втратити вагу, худнути, займатися спортом, харчуватися збалансовано, догоджати собі, починати збалансування їжі ?

Ви не живете поруч Нант ? Завдяки магія Інтернету, я можу стати вашим тренер з питань харчування навіть якщо ви живете на іншому кінці світу !

Ви знаходитесь у правильному місці, якщо:

Ви дотримувались багатьох дієт, які допомогли вам схуднути. Однак за наступні місяці ви повернули собі всі втрачені кілограми
Правила дієти не містять для вас ніяких секретів. Дійсно, ви знаєте, як харчуватися здорово, але, незважаючи на це, ви не можете схуднути
Ви не можете не занурити руку у відро попкорну в кіно, в пакет хрустящих страв на аперитиві або в пакетики шоколаду на вечірках.
Ваш контроль над їжею постійний. Ви думаєте про це цілий день, бачите в ній свою найкращу подругу і найлютішого ворога
Ваше головне бажання - знайти спокійні стосунки з їжею, одночасно стабілізуючи здорову вагу, але без необхідності думати про це.

Мій метод в основному базується на двох аспектах:

Повторне підключення до свого тіла: Я допомагаю вам знайти свої почуття голоду та ситості, уважно слухаючи повідомлення, які вам надсилає ваше тіло. Це допоможе вам знати, коли їсти, коли зупинятися і яка їжа потрібна вашому організму.
Управління емоційним харчуванням: Після того, як ви знаєте, як чудово відчути голод і свою повноту, ви зрозумієте, що іноді їсте, не відчуваючи почуття голоду. Це тому, що ви їсте лише тому, що хочете чи не можете встояти. Насправді ви використовуєте їжу, щоб втекти від своїх емоцій. Ось чому я збираюся навчити вас жити своїми емоціями, приймати їх і відчувати їх повною мірою. Таким чином, вам більше не потрібно буде топити їх під жирною та солодкою їжею.

Після цього тренінгу з харчування ви зможете їсти те, що хочете і коли захочете. Як це можливо? Тому що ви навчилися слухати свої харчові відчуття та керувати своїми емоційними примусами.

Для отримання додаткової інформації ви можете зв’язатися зі мною за адресою [email protected]

в 07.86.95.48.80

через мої різні соціальні мережі