Тренер знаменитостей Олександр Флореску вчить вас рухатися - KFetele
Олександр Флореску, тренер румунських знаменитостей, розробив досконалу програму догляду за тілом, щоб, коли настане літо, пані та панове могли бути виставлені на пляжі з ідеальним тілом.
Зокрема, Олександр Флореску адаптував необхідні рухи для "програми очищення" щоденного прибирання і перетворив її на таку, яка позбавляє від целюліту і зайвих кілограмів, накопичених за рахунок часу, проведеного вдома.
"Це легкі вправи, як пам’ятати, так і робити, на той карантинний період, коли нам нудно вдома, і ми переконуємось, що все є якомога чистішим, дезінфікованим, наскільки це можливо, щоб ми не заразилися коронавірусом. Після вивчення того, як робити зразкове прибирання, я адаптував деякі рухи, і результати можуть бути вражаючими. Тобто те, що я пропоную, дуже допомагає схуднути і, якщо поєднувати його зі здоровою дієтою, забезпечує дуже хороший тонус і, як правило, позитивний психічний стан, необхідний для цього періоду "., Олександр Флореску розповів нам ексклюзивно. Більше того, фахівець kfetele.ro і тренер зірок стверджує, що його програма також гарантує, що надзвичайний період і карантин, введені владою, пройдуть швидше.
"За цей період ми можемо звикнути до карантину, якщо нам є чим зайнятися, якщо час проходить легше. І якщо ми отримаємо задоволення, фізичні вправи і, водночас, чистоту, все буде ідеально. Пропоновані мною рухи можна робити мінімум за 20 хвилин, максимум за 50, а результати вражають як з точки зору фізичного впливу, так і з точки зору чистоти, особливо якщо ми робимо їх принаймні 3 рази на тиждень. На моїй онлайн-платформі ви можете знайти інші вправи, які пропонують зниження ваги, тонізування, підтримку, розвиток м’язової маси, відновлення здоров’я ", нам сказав і тренер зірок Олександр Флореску.
Олександр Флореску, кампанія для ожиріння дітей
"У Румунії все більше і більше товстих дітей. Жир або навіть ожиріння. І це не може не турбувати всіх нас. Це про наше майбутнє, їхнє здоров’я ", Алекс Флореску, тренер зірок, сказав нам. З цієї причини він разом із колегами з його тренажерного залу розробив спеціальну програму для дітей з проблемами ваги.
«Ми вже створили перший табір для дітей. Протягом тижня я водив їх у гори, займався з ними спортом, сідав на дієту, і результати були фантастичними. Але, головне, я думаю, що нам вдалося вивести їх з дому, вивести на природу і зробити так, щоб вони любили спорт. На додачу до цього майже всі тепер, після табору, почали займатися спортом. Я відчуваю, що лише залучившись, ми всі можемо щось зробити для них. Я, наприклад, не можу ні сидіти, ні робити нічого! Це було б вбивство. Я все життя займався спортом, я знаю, наскільки важливі вправи, наскільки вони продовжують ваше життя і наскільки добре вони можуть дати вам після того, як вам вдасться не відставати від спорту ", Олександр Флореску також розповів нам.