Тренер-фахівець з питань стресу та вигорання, тренінг з охорони здоров’я - дієтичні вправи
свідомо здоровий
Звідки береться наша їжа і як вона виготовляється?
Що робить нашу їжу з нас?
Наша дієта - це тема, яка супроводжує і хвилює нас щодня. Він настільки ж індивідуальний, як і ми з точки зору його типу та підготовки.
І все ж існують дуже чіткі вказівки щодо здорового харчування.
Я допоможу вам зі змістовною, здоровою та стійкою дієтою.
Мої основні теми:
Профілактичний щоденний тренінг з питань харчування з великою кількістю інформації, практичних одиниць, рецептів та перевірок успіху
Супровід харчування під час менопаузи
Поради щодо харчування та зміна дієти при таких захворюваннях, як проблеми із суглобами, високий кров'яний тиск, діабет, СДУГ, рак, вигорання, ...
Очищення та нарощування організму за допомогою лужного голодування
Прості рецепти та знання інгредієнтів та походження їжі полегшують реалізацію.
Фізичні вправи у повсякденному житті здорові - це всі знають.
Але як ми це робимо?
Я покажу вам, як весело включати здорові фізичні вправи у свій розпорядок дня. Ви відчуєте, наскільки позитивним є вплив фізичних вправ та спорту на тіло та розум.
Ходьба для вертикальної пози, рухливості суглобів та підтримки серця, кровообігу та витривалості
Скандинавська ходьба зміцнює стабільність кісток і запобігає остеопорозу та артрозу, вона також успішно застосовується при болях у спині та головних болях і позитивно впливає, серед іншого, на рівень холестерину та артеріальний тиск
Стрільба з лука для побудови м’язів спини та шиї, а також для підтримки уважності, концентрації та внутрішньої рівноваги.
Знання про те, що садівництво, підйом по сходах або ходьба можуть бути включені в баланс щоденних вправ так само розумно та ефективно.
Це мої основні теми, до яких ми підходимо разом із задоволенням. Знайдіть для себе правильний тип вправ, який не знеохочує вас, а тримає в мотивації.
Дозвольте мені показати вам, як ви можете постійно реалізовувати свої нові проекти!
Тренер Landenberger-Coaching повинен бути проінформований про будь-які обмеження здоров’я без запиту перед тим, як брати участь у заході .
Струм:
Нова практична адреса з 1 травня 2020 року:
Frühlingstrasse 34 85221 Дахау
Упорядкуйте свою безкоштовну початкову інформацію
Менопауза прекрасної жінки
Семінар/AmperVilla 12 грудня 2020 р
23 січня 2021 року
з 10:00 до 16:00
Стійкість - шляхи виходу зі складних життєвих ситуацій
Інформаційний вечір/Дахау
02 грудня 2020 р
16 грудня 2020 р
з 19:00 до 19:45
традиційна, інтуїтивна стрільба з лука
Інтенсивна майстерня/замок Гогенкаммер
13 грудня 2020 року
з 13:00 до 16:30
Уважність у повсякденному житті
Семінар/AmperVilla
19 грудня 2020 року
з 14:00 до 18:00
Базова їжа - повна енергії протягом року
Серія курсів/Дахау
з 20 січня 2021 року
з 18:30 до 20:30