Тренінг NWLive з професіоналом
Персональний тренер Себастьян Меккер представив вправи для дому у прямому відео на Facebook
Білефельд. Ви хочете пережити літню форму і зробити щось хороше для своєї спини? Тренер Себастьян Меккер, який супроводжує NW Fittrip, представив кілька вправ у прямому ефірі на нашій сторінці у Facebook у вівторок.
Тут ви можете побачити повну трансляцію NWLive:
Рекомендований редакційний зміст
На цьому етапі ми пропонуємо додаткову зовнішню інформацію про статтю. Одним клацанням миші ви можете відобразити їх і знову сховати.
Якщо ви відображаєте зовнішній вміст, ви погоджуєтесь на передачу особистих даних на сторонні платформи. Додаткову інформацію можна знайти в нашій декларації про захист даних.
Фітнес-тренер Себастьян Меккер вже більше трьох тижнів допомагає автору з Північного Сходу Терезі Крегер зміцнити своє тіло і одночасно схуднути. Завдяки спеціальній програмі тренувань протягом шести тижнів має впасти п’ять кілограмів. Як показав Крегер разом із особистим тренером NWLive, йому не завжди потрібні більш складні тренажери.
Просту мітлу можна вбудувати в ефективне тренування. Стрічку опору можна використовувати для імітації веслування та зміцнення м’язів. Тереза Крегер та Себастьян Меккер обговорили запитання глядачів щодо різних вправ під час трансляції. Вони також прояснили деякі міфи про їжу безпосередньо до і після фізичних вправ.
NWLive на нашій сторінці у Facebook
Ми з нетерпінням чекаємо на обговоренні різних тем із користувачами на "NWLive", наприклад, у сферах політики або спорту. Цього разу мова йшла про фітнес.
Пропустили "NWLive" 27 червня? Після закінчення передачі відео все ще можна переглянути на нашій сторінці у Facebook. Ми з нетерпінням чекаємо ваших запитань, коментарів та пропозицій у Facebook та Twitter під хештегом #NWLive та #Fittrip. Активуйте живі сповіщення на Facebook, як описано тут, щоб не пропустити, коли ми живемо в ефірі.
Наша автор Тереза Крегер завершить свій особистий #Fittrip. Вона хотіла б скинути п’ять кілограмів протягом шести тижнів. Для цього вона перевіряє особисту програму тренувань Себастьяна Меккера та повідомляє про свій прогрес на nw.de.
Про тренера: Себастьян Меккер, 25 років із Спенге. Його концепція навчання називається "Поза межами".