Тренуйтеся, як у тюремній книзі Пола Вейда, безкоштовно

Коментарів немає

Будьте першим, хто коментує "Тренуйся, як у в'язниці".

Покупка на рахунок Безкоштовне повернення Доступне у вашій філії

Тренуйся, як у в’язниці 2

Замість 19. 99 € 19

Штеффен Ульріх, Олаф Шнайдер

Тренуйся, як у в'язниці

Тренування для всього тіла

Ніякого м’ясного спортсмена

Метт Фрейзер, Метью Русчіньо

Різдвяна Еббот, Меґі Грінвуд-Робінсон

О-па-попа! Качаєм попку дому і в залі

Бодіфіпінг з фітнес-гуртом

Бернд Турнер, Крістоф Баур

Професійний курс вібраційних тренувань на вібраційних пластинах з 250 шаблонами вправ

Скажіть так сильним

Фітнес на велосипеді з тренуванням; .

Підходить без спорядження - набір карток, 100 вправ із супровідною книгою

Марк Лорен, Джошуа Кларк

Анке Габерландт, Ілка Холст

Замість 24,99 € 19

Тренуйся, як у в'язниці

Тренуйся, як у в’язниці 2

Замість 19. 99 € 19

Тренуйся, як у в’язниці 2

Замість 19. 99 € 19

Тренуйся, як у в'язниці

Замість 19. 99 € 19

У продовженні свого бестселера "Тренуйся, як у в'язниці", колишній в'язень та фахівець з тренувань з вагою тіла Пол Уейд повертає нас до суворої реальності в'язниці, де ти можеш покладатися лише на себе та власні сили. Це ще раз доводить, що наше власне тіло - це найкращий тренувальний пристрій, який може бути використаний як опір різними способами, і таким чином робить гантелі чи інші гирі зайвими. Завдяки вражаючому анатомічному та фізіологічному розумінню, Уейд показує, як можна функціонально тренувати менші, але також важливі ділянки тіла, такі як кисті, передпліччя, шия, литки, а також косі м’язи живота та суглоби.

Ця книга пропонує безліч нових вправ та прогресив для всіх тренерів, які не потребують обладнання, які шукають нових викликів і хочуть зробити своє тіло ще сильнішим та гнучкішим за найкоротший час.

Автор: Пол Уейд
2016 рік, 336 сторінок, розміри: 21,5 х 27,9 см, в коробці (ТБ), німецька
Опублікував riva Verlag
ISBN-10: 3868838368
ISBN-13: 9783868838367
Дата випуску: 09.05.2016