Тренувальний режим Меланії Трамп, який допомагає їй підтримувати фізичну форму
Хоча Меланія Трамп вже не має такого самого вільного часу, коли вона є першою леді Сполучених Штатів Америки, як і коли вона була моделлю, це не означає, що вона відмовилася від своєї краси чи фітнесу. Ось як це працює Меланія Трамп виглядати бездоганно при кожному появі.
Вона любить займатися пілатесом
Меланія вже давно прийняла це навчання з тієї простої причини, що вона може робити це вдома, що є досить важливим, враховуючи дуже насичений графік та часті виїзди з країни. Пілатес в основному уникає сильних ударів, великої вихідної потужності та великих навантажень на м’язи та скелет. З часом пілатес став більш-менш повсюдним у житті любителів оздоровлення, особливо серед таких знаменитостей, як Дженніфер Лоуренс, Майлі Сайрус, Піппа Міддлтон та Селена Гомес.
Гра в теніс
За інформацією E! News, Меланія є шанувальницею тенісу. Оскільки в Білому домі немає тенісного корту, Перша леді проводила багато часу в Мар-а-Лаго, особняку в Палм-Біч, штат Флорида, який президент Дональд Трамп перетворив на приватний клуб, який володіє, звичайно, п’ятьма тенісними кортами. Національний гольф-клуб Трампа в Бедмінстері, штат Нью-Джерсі, володіє ще чотирма курсами, де члени сім'ї Трамп проводили багато вихідних протягом літа.
Вправляйтеся кожен день
Меланія із задоволенням гуляє по дому, несучи ваги на щиколотці. Хоча це може здатися невеликим зусиллям, самі дії, які ви вважаєте незначними, мають значний вплив на здоров’я вашого організму.
Вона робить час для відпочинку
В інтерв’ю 2011 року для Allure, Меланія Трамп сказала, що найкращою порадою, яку дала їй мати з часом, було розслабитися. "Коли ти піклуєшся про себе, ти можеш піклуватися про інших. Більше того, розслаблення допомагає вашому розуму, шкірі та тілу '.
Він заряджає організм фруктами та овочами
Ми знаємо, що жодного тренування недостатньо без правильного та здорового харчування. Хоча Меланія намагається підтримувати баланс між здоровим харчуванням та фізичними вправами, вона також задовольняє деякі невинні задоволення, такі як кока-кола без цукру або курка з пармезаном, згідно з інтерв'ю журналу New York Magazine 2010 року.
"Я не дотримуюсь дієти, я просто люблю харчуватися здорово, тому що я почуваюся краще і маю більше енергії згодом". Також, Меланія Трамп щоранку п’є смузі для сніданку, який складається з використання декількох інгредієнтів, які зберігають її енергію протягом дня. Згідно з інтерв’ю GQ 2016 року, Меланія споживає сім шматочків фруктів щодня.
Хоча ми не знаємо багато про її нинішній тренувальний режим, очевидно, що Меланія живе збалансовано, незважаючи на напружений графік.