Тренування в Чеку Петра
Ми хочемо всього: формувати м’язи, спалювати жир, залишатися гнучкими. Працює особливо, якщо ви змішуєте свої тренування! Перевірте наші DVD-диски з кардіо-пілатесом та спалюванням жиру та прочитайте перевірку обох тренувань тут.
КАРДІО ПІЛАТИ
ЩО СТАЛОСЯ? Тренування поєднує динамічні тренування витривалості з пілатесними рухами стоячи та на килимку. Вправи перетікають одне в одне і навмисно управляються з центру тіла (шлунка), “електростанції”.
ЯКІ ПЕРЕВАГИ? Тугі вигини, гарна постава і еластичні м’язи. Серцево-судинна система також приносить користь. І: Багато вправ вимагають координації та рівноваги.
СПЕЦІАЛЬНИЙ? Завдяки поєднанню послідовностей рухів на м’язи діють різні подразники, які викликаються більш різноманітно та інтенсивно.
ДОБРЕ ЗНАТИ? Для правильних відчуттів: у щільно прилягаючому фітнесі і - абсолютно - тренуйтесь босоніж!
ЧОМУ МЕНЕ ПІДХОДИТЬ? Холістичні тренування забезпечують краще відчуття тіла та чудову харизму.
FATBURNER ІНТЕНСИВНИЙ
ЩО СТАЛОСЯ? Суміш жвавих кардіотренувань, які підігрівають обмін речовин і спалювання жиру, та ефективних силових вправ, що зміцнюють м’язи та тіло. Розтягуюча частина завершує тренування.
ЯКІ ПЕРЕВАГИ? Моделює тіло, особливо на животі, ногах і дні. Жирові прокладки тануть, через чотири тижні до п’яти кілограмів буде втрачено.
СПЕЦІАЛЬНИЙ? Цілі м’язові ланцюги накопичуються не тільки на поверхні, але і вниз у глибокі шари - це збільшує ефект спалювання жиру.
ДОБРЕ ЗНАТИ? Надайте нековзний килимок і літр води. Також зверніть увагу: одягайте спеціальне взуття для кардіотренувань, не використовуйте кросівки.
ЧОМУ МЕНЕ ПІДХОДИТЬ? Тому що нам подобається займатися спортом, і всі ми займаємось