Тренування в прямому ефірі - п’ятниця, 19:00 за допомогою Zoom Feminin aktiv

Це тренування вже закінчено. Слідкуйте за нашими публікаціями, які будуть там для наступного тренування в прямому ефірі!

Привіт дорогі мої,у п’ятницю, 20 березня 2020 р., ми розпочнемо свою першу тренування в реальному часі "Back Fit" за допомогою Zoom.

Вас щиро запрошують взяти участь!

Найкраще увійти на кілька хвилин раніше. Ось як це працює:

Ви можете налаштуватися за таким посиланням на своєму ПК, смартфоні або смарт-телевізорі:
Якщо ви хочете, ви можете завантажити додаток "Збільшити". Якщо вас запитують ім’я, достатньо вашого імені або, якщо ви цього не хочете, вигаданого імені. Якщо вас запитують ідентифікатор: це останні цифри за посиланням 🙂
Якщо на початку з'являється повідомлення "Будь ласка, приєднуйтесь до аудіо, щоб почути інших", виберіть "Дзвінок через аудіо через Інтернет" або "Через аудіо пристрою" (залежно від того, який пристрій ви використовуєте).
Якщо ви увійшли на зустріч, переконайтеся, що символ гучномовця увімкнено вгорі ліворуч (просто натисніть на нього).
Крім того, натисніть на «Учасники» на панелі інструментів нижче та переконайтесь, що мікрофон та відеосимвол вимкнені для всіх учасників (просто клацніть на них), крім тренера (Анн-Катрін). Будь ласка, також вимкніть власні символи.
Беріть участь та отримуйте задоволення 🙂 Ми з нетерпінням чекаємо вас!

P.S. Найкраще мати готовий килимок і щось для пиття. Якщо у вас немає килимка, ви можете просто розстелити рушник на підлозі та скласти інший рушник, щоб використовувати його як наколінник. Якщо хочете, забезпечте розслаблену фонову музику 🙂

)