Тренування вібрацій QIONIC

Терапія та профілактика за допомогою тренінгу QIONIC

Тренування QIONIC полегшує терапію завдяки численним рекомендаціям щодо фізичних вправ. Після завершення терапії пацієнти можуть підтримувати або навіть покращувати свій успіх шляхом постійних тренувань два-три рази на тиждень.

Профілактичні заходи займають лише трохи часу і можуть проводитися усіма віковими групами без будь-яких проблем.

Завдяки вдосконаленій технології багатозалежних вібраційних приладів QIONIC, на додаток до простого переміщення пластини вгору і вниз, виробляється ще один напрямок руху платформи в бік. Це робить вібраційні тренування набагато комфортнішими та менш стресовими для суглобів та переходів сухожиль м’язів, не шкодячи ефективності.

Можливі варіанти застосування в терапії та профілактиці:

Нарощування м’язів
Покращення розтяжності та гнучкості
Послабити напругу
Профілактика та лікування проблем зі спиною
Профілактика остеопорозу та падіння
Координаційне навчання
Тренування балансу
Стабілізація суглоба
Тренування тазового дна/тренування регресії
Сприяє циркуляції крові та збільшує дренаж лімфи
Баланс природного напруження м’язів (баланс тонусу/спастичність)

рухатися

Для профілактики або для зняття напруги та загальних проблем з м’язовою спиною вправи можна виконувати стоячи, у чотириножному положенні або за допомогою вібраційної кабельної системи. Низькі частоти використовуються для розслаблення, середні для стабілізації та високі для нарощування м’язів.

тазове дно

Звичайна терапія та методи навчання дуже нудні та/або незручні. Тренінг QIONIC пропонує швидшу та легшу форму терапії. За допомогою поперемінних рухів у бік та цілеспрямованих тренувальних процесів м’язи тазового дна тренуються безпосередньо рефлекторно та опосередковано через активацію синергічних м’язових петель. Крім того, усвідомлення організму тренується в цій галузі, що є подальшим терапевтичним або тренувальним ефектом. Ці різні способи дії роблять навчання QIONIC настільки ефективним.

Профілактика остеопорозу та падіння

Чим довше ви будете активними у своєму житті, тим довше ви будете мати ефективний захист від таких захворювань, як остеопороз. Доведено, що регулярне тренування QIONIC позитивно впливає на щільність кісток. Уникнути падінь можна за рахунок підвищення працездатності м’язів та цілеспрямованої координації та тренування балансу. Завдяки хитливим рухам та новій технології навчання QIONIC можливе до глибокої старості.

Неврологічні захворювання

У разі неврологічних захворювань важливо нормалізувати напругу в м’язах, яка змінилася внаслідок захворювання, щоб знову зробити можливими функціональні, фізіологічні послідовності рухів. Під час вібраційного тренування QIONIC не відбувається адаптації до частоти в області реактивного тренування (частоти від 1-12 Гц) через стохастичні модуляції частоти. У діапазоні частот рефлексів (від 12 Гц) високі повторення та нервово-м’язовий подразник призводять до поліпшення всіх м’язових якостей і одночасно до вирівнювання напруги (лише до 20 Гц) у м’язах. Ці два механізми дії дозволяють нам довго впливати на симптоми різних неврологічних захворювань.

Кровообіг і лімфодренаж

Тренування QIONIC збільшує венозний кровотік, насамперед, активізуючи так званий м’язовий насос, і одночасно стимулює лімфодренаж. Ці механізми впливають на багато симптомів, спричинених порушеннями кровообігу та застійних явищ лімфи, такими як "відкриті ноги", варикозне розширення вен, ризик тромбозів, трофічні зміни шкіри. Крім того, шкіра та інші органи забезпечуються природним шляхом киснем та іншими життєво важливими речовинами та відходами, "вільними радикалами" та іншими Продукти метаболізму все частіше виводяться

Фітнес та змагальні види спорту з тренуванням QIONIC

QIONIC - ідеальний навчальний партнер! Частоти від 1 до 30 Гц (залежно від типу пристрою) підходять для тренування усвідомлення тіла (пропріоцепції), поліпшення координації та підвищення сили та працездатності м'язів.

Інтегруйте тренування QIONIC або скористайтеся перевагою завершення повної програми тренувань за 10 хвилин.

Завдяки додатково доступній системі бухгалтерського обліку час та вправи можуть бути організовані індивідуально для кожного користувача.

Можливе використання у фітнесі та змагальних видах спорту:

Нарощування м’язів
Покращення розтяжності та гнучкості
Координаційне навчання
Тренування балансу
Стимуляція кровообігу
Тренування балансу

М’язова сила та м’язова продуктивність

Рефлекторно спровоковані скорочення м’язів породжують збільшення м’язової сили та працездатності залежно від різниці в умовах тренування. Циклічна та швидка стимуляція покращує між- та внутрішньом’язову координацію, що вимірюється як збільшення сили та працездатності.

Визначення м’язів

Особливо в області тренувань з визначення, QIONIC є ідеальним доповненням до класичних вправ. Завдяки цілеспрямованому тренуванню окремих груп м’язів на машинах або вагах, тренер не може пройти додатковий, і перш за все важливий, стабілізаційний тренінг до або після. Вібраційне тренування QIONIC є ефективним та економічним рішенням для цього.

Стійкість суглобів

Основою здорових силових тренувань є хороша стійкість суглобів у зоні тренування. Дослідження показали, що спільна активація згиначів та розгиначів під час тренування на вібрацію, крім тренувань з нарощування м’язів, стабілізує суглоби.

змагальний спорт

Спортсмени з різних дисциплін можуть надзвичайно підвищити свої показники за короткий час. Добре розроблені тренування з координації та рівноваги надзвичайно важливі, особливо у професійних видах спорту. У разі спортивних травм тренування QIONIC може прискорити процес загоєння, а це означає, що розірвані зв’язки та м’язові перенапруження можна швидко і успішно лікувати.
Навіть провідні провідні спортсмени (включаючи футбол та триатлон) визнали, що вони все ще можуть отримати користь від вібраційних тренувань QIONIC.

Фізичний стиль та оздоровлення за допомогою тренування QIONIC

Ми хочемо бути красивими, здоровими та здоровими, і будь ласка, стежте за старістю! Наш організм призначений для цього, але лише за умови достатньої фізичної активності. Достатній засіб: 10000 кроків на день!

Завдяки тренуванню QIONIC ви маєте можливість ефективно та швидко задовольнити потреби нашого тіла.

Можливі варіанти використання в стилі культури:

Підтяжка сполучної тканини (целюліт)
Метаболічна стимуляція (наприклад, проблеми з сідлами)
Сприяє циркуляції крові та збільшує дренаж лімфи
Профілактика та лікування проблем зі спиною
Координаційне навчання
Тренування балансу
Стабілізація суглоба
Тренування тазового дна
Тренування реакцій
Розслаблення

Формування тіла

Форма нашого тіла визначається, серед іншого, нашими м’язами. Якщо наші м’язи добре треновані, ми можемо досягти прекрасної форми тіла.З допомогою вібраційних тренувань QIONIC тренуються майже всі м’язи, включаючи глибокі м’язи. Це означає, що м’язи, які ми вже не можемо свідомо напружувати, тренуються за допомогою цілеспрямованих вправ. Регулярні вібраційні тренування та пов’язана з цим підвищена м’язова активність також стимулюють базальний обмін нашого тіла (спалювання жиру).

Підтягування тканин (лікування целюліту)

Тренування в частотах від 20 Гц стимулюють інтенсивний кровообіг і збільшення лімфодренажу, а також інтенсивне тренування глибоких м’язів. Обидва разом викликають зміцнення сполучної тканини.
Тренувань всього тіла 2-3 рази на тиждень достатньо, щоб постійно підтримувати ці ефекти.

Розслаблення

За допомогою простих вправ, навіть лежачи на частотах до 12 Гц, м’язи - включаючи глибокі м’язи - розслаблені та розслаблені. За допомогою спектрохромної терапії (кольорової світлової терапії) за словами Діншаха Гадіалі та QIONIC Pro зі світлодіодною обшивкою ці ефекти можуть бути посилені.

Тренування вібрацій QIONIC для кращих аґерів

Людям потрібні фізичні вправи, щоб залишатися здоровими та продуктивними! 40% наших м’язів навіть потребують фізичних вправ. Занадто невелике або занадто одностороннє навантаження на наші 639 людських м’язів та наслідки, пов’язані зі здоров’ям, є наслідком кардинальних змін умов життя за останні 50 років. Хороший, науково обґрунтований тренінг з охорони здоров’я допомагає нам виконувати ці задуми нашого тіла.

З наукової точки зору, для задоволення цієї потреби в русі в нашому тілі достатньо близько 10 000 кроків на день. Це відповідає 10-хвилинному тренуванню з вібрації QIONIC на частоті 17 Гц (більш високі частоти, адаптовані до цілі тренування, можуть навіть скоротити час тренування).

Можливі варіанти використання в програмі Best Ager:

Нарощування м’язів
Покращення еластичності та гнучкості
Послабити напругу
Профілактика та лікування проблем зі спиною
Сприяє циркуляції крові та збільшує дренаж лімфи
Лікування та профілактика остеопорозу
Запобігання падінню
Координаційне навчання
Тренування балансу
Стабілізація суглоба
Тренування тазового дна
Полегшення болю
Тренування реакцій

спритність

До семидесяти років люди втрачають близько 8 кілограм м’язів. Це приблизно чверть м’язової маси. Кістки і хрящі зменшуються разом з м’язами. Тренування витривалості недостатньо, щоб протидіяти цьому. Ми повинні тренувати силу та працездатність м’язів. Тренування QIONIC пропонує ефективну, швидку і, перш за все, сумісну альтернативу звичайним фітнес-програмам.

Полегшення болю

Старіти - це не хвороба, це частина нашого життя. Однак цей природний процес спричинений віковим болем, напр. B. остеоартроз, артрит, остеопороз тощо, часто шлях страждань. 20 мільйонів людей у Німеччині старші 60 років. Від 60 до 80 відсотків з них страждають на хронічний біль.

Тривалі та контрольовані тренування з вібрації QIONIC можуть зменшити біль. Особливо в області великих суглобів і поперекового відділу хребта дослідження показали, що можливе значне зменшення болю приблизно на 50%.

обмін речовин

Наш метаболізм сповільнюється з віком. З одного боку, це природний процес, з іншого боку, ми все більше просуваємо це через більш спокійний спосіб життя. Вібраційний тренінг QIONIC інтенсивно сприяє кровообігу, особливо на більш високих частотах. Стимулюється лімфатична система, життєво важливі речовини та кисень інтенсивніше надходять до організму, а відходи виводяться. Результат - посилення метаболізму.