Три гуни Саттва, Тамас і Раджас - Завантажити PDF безкоштовно
1 ОСНОВНІ ЗНАННЯ Три гуни Саттва, Тамас і Раджас Три Гуни Саттва, Тамас і Раджас - це духовні споконвічні натури кожної їжі, які безпосередньо впливають на ваше самопочуття. Саттва, Тамаш і Раджас впливають на ваше мислення, ваші почуття і те, що вам подобається чи не подобається. Які насправді три Гуни? Коли ви починаєте мати справу з Аюрведою, це займає менше п’яти хвилин, і ви стикаєтесь з трьома дошами Вата, Пітта та Капха. Три доші - це фізичні форми енергії, які складають вас, які є в кожній їжі, які складають якість часу доби або пори року. Ви народилися з вашим унікальним розподілом трьох дош, і метою Аюрведи є збереження цього розподілу на все життя. Я вже читав термін біоенергія як переклад доші, мені це дуже подобається. Але які зараз три Гуни? Це духовна, тонка енергія, яка міститься в їжі. Їх називають Саттва, Раджас і Тамас. Духовні енергії саттви, раджасу та тамасу Ви можете надзвичайно покращити своє самопочуття, своє щастя та свою життєву енергію, якщо вам ще є що збільшити, якщо ви користуєтесь сторінкою1
5 Їжте себе щасливими Кожен хоче жити щасливим, здоровим та радісним життям. Але чому так мало людей вдається жити саме так? Тому що Аюрведа так мало відома нам, а трьом Гунам ще менше. Але ви тепер їх знаєте і можете переконатися, що почуваєтесь щасливими, здоровими та веселими самі. Але найголовніше, що ти ніколи не думаєш: О, я не можу зараз це їсти, це заборонено. Ні, ні, це не суть аюрведи. Аюрведа - це не догма, релігія чи дієта. Ви самі вирішуєте, наскільки ви хочете брати участь. Собачість і аюрведа взагалі не поєднуються. Будьте спокійніші і виконуйте лише те, що вам легко. Почніть з того, що вам найлегше, і лише потім робіть наступне. З цього виросте щось чудове. Будьте щасливими, здоровими та веселими page5
Аюрведа - Посібник для всіх сфер життя
Аюрведа - Посібник для всіх сфер життя Аюрведа - цілісна система: тіло, розум і душа являють собою штатив для всього, що існує. Об’єднавшись, вони приносять почуття