Три продукти, які запобігають утворенню тромбів і підтримують здоров’я серця

продукти

Захворювання серця та кровоносної системи щороку вбивають мільйони людей у ​​всьому світі, а статистика свідчить, що їх кількість зростає. Нездорове харчування та сидячий спосіб життя - головні винуватці.

Простим та ефективним методом, за допомогою якого ви можете поліпшити здоров'я серця та кровообіг, є прийняття здорового способу життя та додавання наступного:

Дослідження показали, що екстракт часнику знижує артеріальний тиск, холестерин і тригліцериди і зменшує атеросклеротичний наліт (це відбувається шляхом відкладення атеромів на стінках артерій, які «душать» кров. Не оброблені, атероми можуть призвести до закупорки артерій). смертельний).

У дослідженні, опублікованому в Journal of Nutrition, доктор Метью Бадофф, кардіолог, дослідник і доцент Медичної школи UCLA, є експертом з технологій, який досліджував вплив екстракту часнику на людей із серцевими захворюваннями., які приймали статини.

"Ми виявили, що атеросклеротичний наліт у людей з високим рівнем холестерину може зрости на 40% за рік", - говорить доктор Бадоф. "Однак коли я давав пацієнтам 1200 мг екстракту часнику на день, ріст атеросклеротичного нальоту сповільнився на 66% за один рік", - додав кардіолог.
Не було взаємодій між статинами та екстрактом часнику. Дослідники виявили, що статини, взяті без екстракту часнику, не зупиняли ріст атеросклеротичного нальоту.

Він також діє як стимулятор кровообігу, детоксикант, протизапальний засіб або заспокійливий проти м’язового болю. Оскільки він має здатність покращувати циркуляцію стрілки, гострий перець використовується в багатьох природних процедурах, які цього вимагають. Його якості також підтверджені науковими дослідженнями, які виявили судинорозширювальний потенціал та допомогу при лікуванні стенокардії. Поліпшення кровообігу сприяє зменшенню болю в м’язах або суглобах, загоєнню пошкоджених тканин, поліпшенню засвоєння поживних речовин та підвищенню ефективності механізмів детоксикації.

Він містить більше антиоксидантів, ніж ягоди, червоне вино або зелений та чорний чай. Вам потрібно всього 20 г какао на день для поліпшення здоров’я серця та зменшення ризику серцевого нападу та інсульту. Покращує кровообіг і запобігає утворенню тромбів.