Три спеціалісти на службі вашої лінії

Фредерік Дерат-Каррієр, дієтолог, шеф-кухар Патріс Дюге та шеф-кухар Паскаль Пошон, виготовили ці меню спеціально для вас.

лінії

Повідомлення дієтолога Thermes de Saint-Malo, Фредеріка Дерат-Кар’єра, є чітким: щоб схуднути, важливо їсти все, із задоволенням і без вини. Потрібно лише сісти за стіл для гурманів на мисі Горн, щоб переконатися, що не суперечливо те, що заклад, присвячений добробуту та дієті, заохочує обжерливість за допомогою рецептів. кондитер і майстер шоколатьє, Паскаль Пошон. Ці експерти пропонують вам 21 невелику страву, як збалансовану, так і смачну. У той же час знаходите здорові звички: натуральні продукти, що купуються на ринках, коли це можливо,

Профілактика за допомогою харчування"У Thermes Marines de Saint-Malo наші поради та меню натхнені розвитком знань та хороших харчових практик, пояснює Фредерік Дерат-Кар’єр. Наприклад, зменшення споживання калорій тепер визнається фактором захисту від раку і, очевидно, способом кращого контролю ваги. Ось так будуються наші дієтичні меню. Це кухня як морська, так і рослинна; Меню можна кваліфікувати як медично активне, оскільки воно спричиняє зменшення жиру в животі, артеріального тиску та рівня цукру в крові.

  • ЇХ ПЛАН ДІЙ

Дотримуючись чотири доріжки розроблений нижче, ваш раціон задовольнить чотири основні потреби вашого організму: енергію (калорії та регулювання ваги), поживні речовини (вони в значній мірі впливають на ваше здоров’я), комфорт (цей момент визначає частину вашого психологічного балансу) та спільний (це впливає на ваше життя у стосунках).

1- Зменште споживання калорій якщо вам доведеться трохи (або багато) втратити

2- Забезпечуйте організм основними поживними речовинами та зберігайте свій клітинний капітал, шукайте продукти з високою харчовою щільністю.

  • Їжте різноманітні та сезонні продукти місцевого виробництва; вони смачніші, фрукти та овочі багатіші на мікроелементи.