Три звичайні рослини, чудодійні для циркуляції природні засоби, що підтримують артерії еластичними
Увійти
Створити акаунт
Відновлення паролю
Калараш
Погана циркуляція крові може засмутити весь організм. Для того, щоб підтримувати у формі найтонші та найніжніші судини, важливо забезпечити їх необхідними поживними речовинами. Три поширені рослини можуть творити чудеса в системі кровообігу.
Флавоноїди - це природні речовини, які захищають судини. Вони зміцнюють капіляри, розширюють судини, покращують венозний кровообіг і розріджують кров, запобігають утворенню шкідливого холестерину, тим самим зупиняючи утворення атеросклерозу і, нарешті, що не менш важливо, знижують артеріальний тиск.
Важливими природними джерелами біофлавоноїдів є зелений чай, чай з жасмину та глоду. Науково доведено, що флавоноїди благотворно впливають на судини та з точки зору запальних процесів: вони підвищують тонус вен, щоб запобігти застою крові, збільшити опір судин та зменшити проникність судин. Вони також покращують кровообіг, зменшують набряки та запальні стани.
Зверніться до лікаря!
Одне з цілющих рослин, глід, хороший сечогінний засіб, визнано особливо за його користь для серцевої системи. Лікарі радять нам бути обережними: лікування за допомогою чаю глоду слід проводити під спеціалізованим наглядом, оскільки передозування може створити серйозні проблеми зі здоров’ям.
"Механізм дії базується на вмісті в глоді антиоксидантів, який розслаблює серцевий м’яз і сприяє розширенню судин, тим самим знижуючи кров’яний тиск і збільшуючи кровотік. Наступними станами, які сприяють відкриттю судин, є: стенокардія, атеросклероз, застійна серцева недостатність та гіпертонія. Крім того, чай з глодом збільшує силу та частоту серцевих скорочень ", - пояснює Маріан Григоре, фахівець з апіфітотерапії.
Слідкуйте за негативними реакціями!
Якщо у вас алергія на будь-яку рослину з сімейства розоцвітих (троянди, полуниця), у вас можуть бути негативні реакції на глід. Глід протипоказаний при прийомі будь-яких видів ліків. Найкраще проконсультуватися з лікарем перед тим, як пити чай з глоду, якщо ви приймаєте ліки від будь-якого захворювання.
Глід може підвищити активність дигоксину (застосовується при аритмії), бета-блокаторів або блокаторів кальцієвих каналів (застосовується для розширення судин або зниження артеріального тиску) або антидепресантів. «Глід має властивість розріджувати кров, тому, якщо ви приймаєте антикоагулянти або антитромбоцитарні ліки, поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж почати пити чай з глоду», - попереджає фахівець.
Жасмин, множинні переваги
А жасмин, квітка, з якої добувають одне з найдорожчих ефірних масел у світі, покращує кровообіг. Користі жасминового чаю багато. Рослина містить кофеїн, ідеально підходить для втрати зайвих кілограмів.
"Антиоксиданти, що містяться в жасминовому чаї, борються із вільними радикалами та захищають клітини, зберігаючи шкіру пружною та оксамитовою. Також, згідно з медичними дослідженнями, було встановлено, що антиоксиданти в чаї знижують рівень холестерину та тригліцеридів, коли дієта багата жирами ", - пояснює доктор Даніела Стен, сімейний лікар.
Жасминовий чай має безліч властивостей. Він не такий енергійний, як зелений чай, з яким його часто асоціюють, але заспокоює, розслаблює та покращує кровообіг, одночасно регулюючи артеріальний тиск. Чай рекомендується використовувати як релаксант у періоди сильного стресу або дуже вимогливі фізично чи психічно.
«Чай з жасмину, який можна знайти в румунських магазинах, походить з Китаю. Настій готують із склянки окропу. Після того, як вода почне закипати, залиште її на вогні ще на дві хвилини, потім додайте листя або квіти жасмину і тримайте накритою 15 хвилин. Процідіть і одразу пийте, щоб не втратити специфічні властивості вітаміну С ", - пояснює Марина Григоре, апіфітотерапевт.
Чудовий засіб для детоксикації
З обережністю вживаючи зелений чай може тільки на користь організму. Він має антиоксидантні властивості завдяки речовинам, які борються із вільними радикалами, речовинам, які називаються поліфенолами та катехінами, флавоноїдами та алкалоїдами, а його діуретичний та метаболічний стимулюючий ефект роблять цей чай чудовим засобом для детоксикації товстої кишки. Він відомий своїми діуретичними, детоксикуючими, тонізуючими та жироспалюючими властивостями. Дві чашки цього чаю на день, разом з нежирною дієтою, зменшують токсини в товстій кишці, допомагаючи очистити її, а також очистити весь організм.
Місце призначення судин
Зелений чай робить коронарні артерії м’якшими та стійкішими до змін артеріального тиску. Це відкриття групи кардіологів з Афінського медичного центру, яка відчула зелений чай, розведений кофеїн та гарячу воду на групі з 14 добровольців. Їх попросили випити ці три рідини в три різні часи. Висновки експерименту показали чітке розведення артерій після прийому азіатського напою.
Таким чином, зелений чай сприятиме секреції на клітинному рівні речовини, яка дозволяє розслабити кровоносні судини та вільно циркулювати кров. Кажуть, що джерелом цього механізму є флавоноїди, побічні продукти рослинного обміну, відомі своїми антиоксидантними властивостями. Вони містяться у всіх чаях, але в зеленому чаї вони менш окислюються і, отже, ефективніші.