Триденна дієта або як схуднути на п’ять кілограмів за рекордно короткий термін Антена 1

Якщо ви незадоволені своєю фігурою і дійсно хочете схуднути на кілька кілограмів за рекордні терміни, тоді вам слід спробувати триденну дієту, яка допоможе вам схуднути до п’яти кілограмів.

Тому під час триденної дієти бажано скласти усталене меню, а також випивати не менше двох літрів води на день. А якщо ви трохи займаєтесь спортом, будьте впевнені, що ефекти будуть помітні.

Ідеї меню в триденній дієті:

Сніданок: чашка звичайної кави або несолодкого чаю, половина свіжого грейпфрута або соку, скибочка хліба з чайною ложкою арахісового масла

Обід: 125 грам консервованого тунця, скибочка хліба, чашка звичайної кави або несолодкий чай

Вечеря: два тонкі скибочки м’яса будь-якого виду, приготовані на грилі або відвареному, 250 грам квасолі, 250 грамів моркви або буряка, чашка чаю, 250 грам ванільного морозива

Сніданок: чашка звичайної кави або несолодкого чаю, зварене круто яйце, скибочка хліба, половина банана

Обід: 250 грам сиру або 125 грам консервованого тунця, 5 сухарів і сіль, чашка звичайної кави або чаю

Вечеря: 2 тонкі скибочки яловичини на грилі, 250 грам брокколі або капусти, 125 грам моркви або ріпаку, половина банана, 125 грамів ванільного морозива

Сніданок: чашка звичайної кави або несолодкого чаю, 5 сухарів, скибочка сиру чеддер, невелике яблуко

Обід: зварене круто яйце, скибочку хліба, чашку кави або чаю

Вечеря: 250 грам консервованого тунця, 250 грамів моркви або буряка, 250 грам цвітної капусти або зелених листових овочів, 250 грам дині, 125 грамів ванільного морозива, чашка чаю