Тригліцериди та Омега 3 як жирні кислоти допомагають покращити ліпідний профіль
Омега-3 жирні кислоти використовуються для зниження рівня підвищеного рівня тригліцеридів, особливо, оскільки численні дослідження підтверджують, що ці корисні жири мають такий ефект.
А у разі гіперліпідемії корисними є жирні кислоти Омега 3. Американські експерти стверджують, що жирні кислоти Омега 3 знижують рівень тригліцеридів у плазмі, особливо у людей з гіпертригліцеридемією, пригнічуючи синтез ліпопротеїдів дуже низької щільності (також званий холестерин ЛПНЩ або "ліпопротеїни дуже низької щільності") та інгібуючи тригліцериди в печінка.
Наприклад, дослідження 1997 року показало, що чотири капсули препарату, що містять 85% жирних кислот Омега 3 на день, значно знижують рівень тригліцеридів у пацієнтів з важкою гіпертригліцеридемією. Тоді вчені дійшли висновку, що наявність потужного та безпечного препарату на основі Омега-3 для пацієнтів із цим захворюванням повинна зменшити ризик гострого панкреатиту, а також може зменшити його в довгостроковій перспективі. ризик серцево-судинних захворювань.
Хороші жири, корисні для поліпшення профілю ліпідів крові
Ще одне недавнє дослідження 2011 року пояснює, як риб’ячий жир (багате джерело Омега 3) може зменшити вміст тригліцеридів у сироватці крові.
Довголанцюгові жирні кислоти Омега 3 ефективно знижують рівень тригліцеридів у сироватці крові. У фармацевтичній дозі 3,4 грама на добу Омега 3 знижує рівень тригліцеридів у крові майже на 25-50% після місячного лікування, що головним чином пов’язано із зниженням виробництва ліпопротеїдів дуже низької щільності (VLDL-TG) рівень печінки і, що, в другу чергу, є результатом підвищеного виведення цих ліпопротеїдів ЛПНЩ (ліпопротеїдів дуже низької щільності).
Розуміння того, як риб'ячий жир знижує вміст тригліцеридів у крові, вважає важливим не тільки тому, що високий рівень тригліцеридів є фактором серцево-судинного ризику, але й тому, що вони надають нам основну інформацію про біологію ліпідів у крові та що вони можуть допомогти розробити нові або вдосконалені фармакологічні підходи, корисні при лікуванні гіпертригліцеридемії.
Які джерела їжі містять жирні кислоти Омега-3?
Якщо ви хочете виконувати рекомендації лікарів і їсти жирну рибу принаймні два рази на тиждень, пам’ятайте, що джерелом їжі Омега 3 є: океанічна риба (холодна вода) або жирна риба, така як лосось, скумбрія, оселедець, сардини, річкова форель, тунець, насіння льону та румунські волоські горіхи.
Звичайно, експерти зазначають, що жирна риба є найкращим джерелом омега-3, на яке ви можете розраховувати, якщо хочете переконатися, що вам потрібні ці жирні кислоти. Однак, якщо ви хочете вибрати харчові добавки, не забувайте, що спочатку потрібно поговорити зі своїм лікарем, який пояснить, чи приймати добавку з риб’ячим жиром, який містить Омега 3.
Дослідження показують, що фармацевтичні препарати з риб’ячим жиром, що містять ЕРА та ДГК (два важливі типи жирних кислот Омега 3), важливі для лікування гіпертригліцеридемії. Одна з форм Омега-3 була схвалена в США FDA як дієтичний засіб для лікування людей з дуже високим рівнем тригліцеридів у крові. Активними інгредієнтами жирних кислот Омега-3 є ЕРА (ейкозапентанова кислота) та DHA (докозагексанова кислота), які відповідають за зниження рівня тригліцеридів. У контрольованих дослідженнях призначені жирні кислоти Омега 3 добре переносились пацієнтами з низьким рівнем побічних ефектів.
Американська кардіологічна асоціація нагадує нам, що терапія ЕРА та ДГК, що застосовується для зниження дуже високих рівнів тригліцеридів, повинна застосовуватися лише за рекомендацією та наглядом лікаря, оскільки іноді жирні кислоти Омега 3 можуть взаємодіяти з певними ліками, які пацієнти приймають їх.
Чи є у вас проблеми з жирами в крові, і ви також страждаєте на діабет? Заповніть, і якщо ви потрапите в групу високого серцево-судинного ризику, ви отримаєте БЕЗКОШТОВНУ консультацію фахівця !