Тримайтеся подалі від класичних дієтичних продуктів з низьким вмістом жиру; Кроссфіт Кульмбах; Фітнес, функціональні тренування

І ще один розумний крок харчової промисловості: продукти з безпомилковим позначенням „З низьким вмістом жиру” або „Дієта”, а також у новонімецькій „Дієта”. Якщо ви не замислюєтесь над цим і покладаєте товари в кошик для покупок, не дивлячись на інгредієнти, ви робите собі погану послугу.

подалі

Для багатьох жир все ще є «державним ворогом №1», саме тому такі гасла чи імена з’являються на багатьох продуктах. Але жир не є ворогом, принаймні не тоді, коли справа стосується правильних жирів - але про це докладніше в наступному дописі в блозі. Проблема цих, назвемо їх «дієтичних продуктів» для простоти полягає в тому, що вони часто збагачені великою кількістю цукру. Або, якщо цукру мало або зовсім немає, то принаймні багато підсолоджувача. Цукор поганий, див. Допис у блозі "Чого слід уникати", а підсолоджувач - хіба що натуральний, такий як стевія - це хімія, див. Допис у блозі "Підсолоджувач".

Висока частка цукру або підсолоджувача, що містяться в дієтичних продуктах, не призводить до втрати ваги, як очікувалося, але сприяє набору ваги. Тож більше про це говорити більше нічого.