Тринадцять речей, яких психічно сильні люди уникають
Психічна сила не обов’язково відображається у справах, які ви робите, але особливо в тому, що ви не робите. За словами психотерапевта Емі Морін, існує ряд речей, яких психічно сильні люди вирішують уникати, пише Bussines Insider.
Натомість, вони висловлюють свою подяку і вдячні за те, що мають. Почуття співчуття самознищується, говорить Морін. Плачучи від жалю, ви витрачаєте час, збираєте негативні емоції та змінюєте свої стосунки з оточуючими. Психічно сильні люди вдячні за хороше у світі і цінують те, що вони мають.
Психічно сильні люди не відмовляються від своєї влади і це не дає оточуючим можливості змусити їх почуватись неповноцінними. Якщо інші контролюють ваші дії, вони також визначають ваш успіх і цілі. Важливо залишатися в положенні та встановлювати межу, коли це необхідно, щоб не дати іншим взяти на себе ваші емоції та дії.
Навпаки, психічно сильні люди сприймають невідоме. Внесення змін може бути страшним, але уникати їх ще гірше: ви можете запобігти зростанню та дозріванню та застоюватися до певного рівня. Врешті-решт інші люди наздоженуть вас.
4. Не фокусуйтеся на речах, які ви не можете контролювати
Натомість, сильні люди зосереджуються на тому, що вони можуть робити. "Ви відчуваєте себе в безпеці, коли маєте контроль, але думка, що у вас є сила контролювати будь-що, завжди може стати проблемою", - каже Морін.
Психічно сильні люди завжди будуть зосереджуватися на своїх емоціях, поглядах і поведінці. Змінивши фокус з речей, якими не можна керувати, ви можете стати щасливішими, менш напруженими і бачити речі в іншому світлі.
5. Не переживайте про те, щоб сподобатися всім
Часто ми судимо про себе, думаючи про те, що можуть думати про нас інші, що є повною протилежністю душевної сили. Морін вважає, що таке ставлення - марне витрачання часу, що людьми, які хочуть догодити кожному, легко маніпулювати, і це нормально, коли інші відчувають у вас нервозність або розчарування, адже, зрештою, ви не можете всім догодити. . Звичайно, ви можете спробувати, але Сильні люди з монетного двору не ставляться до такого ставлення і можуть сказати НІ коли ви відчуваєте це необхідним, навіть якщо це означає спровокувати негативні реакції.
6. Вони не бояться ризикувати
І підготуйтеся до того, що має бути. Загалом, люди бояться ризикувати, навіть якщо це фінансові, емоційні або пов’язані з бізнесом ризики. Але це не означає, що психічно сильні люди з головою кидаються в невідомість. Навпаки, вони оцінюють, аналізують ризики та беруть до уваги найгірший сценарій, щоб знати, чого очікувати.
Але вони встигають замислитися і почерпнути минуле. Минуле минуле, і немає можливості змінити те, що сталося, і психічно сильні люди це знають. Натомість вони знають, що можуть отримати користь із минулого досвіду, розмірковуючи про них та дивлячись на ситуації з нової точки зору.
8. Я не роблю однакових помилок знову і знову
Навпаки, нести відповідальність за ці помилки і змінити свою поведінку. "Важливо вивчити, що не вийшло, що ти міг би зробити краще і як ти зробиш це по-іншому наступного разу", - пише Морін.
9. Вони не заздрять успіху інших
Навпаки, вони відзначають успіх інших. "Якщо ви зосередитесь на успіху іншої людини, ви не досягнете його, оскільки це відволікає вас від вашого шляху", - каже Морін. Психічно сильні люди здатні радіти своїм успіхам і, водночас, концентруватися на власному успіху, навчаючись на тому, що інші добре зробили.
10. Не здавайтеся після першої невдачі
Успіх досягається не відразу, а невдача є перешкодою, яку ви повинні подолати. Думка, що невдача неприйнятна або це означає, що ви недостатньо хороші, відображає, що ви не психічно сильні. На протилежному полюсі, Психічно сильні люди знають, що невдачі неминучі і готові зазнати невдач незліченну кількість разів, якщо це означає, що вони наближаються до своїх цілей.
11. Вони не бояться проводити час наодинці
І вони роблять час для себе. Психічно сильні люди радіють і дорожать часом, проведеним наодинці. Вони використовують цей досвід для роздумів та складання планів. Морін каже, що переваги самотності включають підвищення продуктивності праці, емпатію та креативність.
12. Я не відчуваю, що світ їм щось винен
Легко вилити свій гнів на інших за ваш провал або відсутність успіху, але правда полягає в тому, що ніхто ні на що не має права. Все треба перемагати. Психічно сильні люди зосереджуються на своїх зусиллях, він приймає його критику та вади і не порівнює себе з іншими.
13. Не чекайте негайних результатів
Психічно сильні люди роблять маленькі кроки до своїх цілей. Необхідно розвивати реалістичні очікування і розуміти, що успіх не відбувається за одну ніч. Психічно слабкі люди часто нетерплячі. Вони переоцінюють свої здібності і хочуть негайних результатів.