Тріщина з першого дня, загальні питання про дієту - Рецепти та форум Дюкана для
Опубліковано 07.02.2015 о 18:52
Привіт, дозвольте представитись, мені 15 років, мені 1м75-1м78 для 58кг, я хотів би трохи схуднути, для цього я спробував дієту Дюкана, і я зламався після перших днів! Думаю, було розчарування їсти тільки яєчний білок та індичку. Слідом за цим я вирішую розпочати свою дієту знову. Порада, будь ласка ?
Опубліковано 07.02.2015 о 18:58
Привіт і перш за все bon.courage.me, коли я голодний, я приймаю 0% молочних продуктів
Опубліковано 07.02.2015 о 19:03
Додаю, що 1 рік тому я важив 73 кг на 1 м62, а це означає, що я сильно схуд, моя мета протягом 1 тижня лише у фазі атаки - від 1 м75-58 кг до> 1 м75-55 кг, це справедливо, на вашу думку ?
Опубліковано 07.02.2015 о 20:09
Думаю, вам не потрібно худнути через ІМТ
дієта дукан вам не підходить
Опубліковано 07.02.2015 о 20:30
Справді, мені не потрібно худнути за рівнем здоров'я, але на естетичному рівні мені потрібно лише усунути невеликий гінекосмос, інші частини мого тіла "нормальні", щоб бачити худі. На чому ви базуєтесь, щоб сказати, що дієта Дюкана мені не підходить? ?
kittysogirly
Опубліковано 07.02.2015 о 21:29
Вже ваш вік. Збалансуйте свій раціон, займайтеся спортом, але дієта у вашому віці, без нагляду лікаря - це просто божевілля. Дієта Дюкана - це дієта для людей із зайвою вагою, а ви навіть не є. Ви зірвете свою дієту, коли ви навіть не закінчили свій ріст. Ви дійсно зіткнетеся з непотрібними ускладненнями! Ви створили 4 повідомлення, починаючи з 1-го дня, ви можете бачити, що не будете тримати. Ця погано керована дієта може спричинити сильний ефект Йо-Йо. Це абсолютно не підходить для вашої ситуації. У вас є конкретні потреби, пов’язані з вашим ростом, вам доводиться їсти фрукти та овочі щодня, крохмаль теж. Розчарування у вашому віці створить порочний цикл, і ви дійсно ризикуєте набрати більше ваги, ніж хочете втратити. Тим паче, що це дієта на все життя, це не «мода, якої слід дотримуватися» .
kittysogirly
Цю публікацію видалив її автор.
Опубліковано 07.02.2015 о 23:31
Дійсно, я погоджуюся з думкою Кітті
скоріше зверніться до дієтолога або дієтолога
Дюкан вам не підходить, і ви дуже молоді для такої обмежувальної дієти
і тоді ми не вибираємо, з якого місця ми худнемо.
це наше тіло, яке не контролює голову. .
Цю публікацію видалив її автор.
Desh74mathys
Опубліковано 08.02.2015 о 09:08
Думаю, пара кросівок та мотивація займатися спортом вам більше підійдуть.
Цю публікацію видалив її автор.
Опубліковано 08.02.2015 о 17:52
Я хлопчик, а не дівчинка.
Стати протеїном: створіть свій рахунок, щоб приєднатися до нас та обговорити.
У вас вже є рахунок ? Визначте себе у своєму районі Протеїнут, щоб взяти участь у форумі.