Кетогенна дієта допомогла жінці скинути 40 кілограмів без фізичних навантажень
Жінка, яка все життя мала проблеми з вагою, розповідає про те, як їй вдалося скинути 40 кілограмів за допомогою кето-дієти, пише Dailymail.
26-річна Шеннон Андерсон з Нової Зеландії важила 115 фунтів два роки тому.
Мати трьох дітей, вона сказала FEMAIL, що кілька разів намагалася сісти на дієту, але нічого не вийшло, і це вплинуло на її впевненість у собі.
Він зізнався, що завжди звинувачував себе в тому, як він виглядав, і зрозумів, що це вплинуло на дітей, особливо на його дочку, якій на той час було п’ять років.
"Я переживала, що можу негативно вплинути на дочку, бо вона почула, як я скаржуся на те, як я виглядаю", - пояснила вона. "Я приміряла одяг, я дивилася в дзеркало і говорила", - додала Шеннон.
Прагнення бути зразком для її дочки допомогло їй вести здоровіший спосіб життя.
"Моя дочка не повинна рости, думаючи, що вона товста", - сказала Шеннон.
Перш ніж знайти кетогенну дієту, 26-річна мати намагалася знайти дієту, яка допоможе їй у довгостроковій перспективі.
Вона вирішила спробувати цю дієту після того, як її двоюрідний брат, який мав таку ж фізичну будову, як і вона, схуд за допомогою кетогенної дієти.
"Через місяць (з кетогенною дієтою) я не побачила ніяких змін і була готова здатися", - сказала вона. "Але мій чоловік переконав мене продовжувати йти, бо він бачив зміни, навіть якщо я їх не бачив".
"Потім одного разу я одягнула пару штанів, які впали з мене, і зрозуміла, що дієта діє", - сказала Шеннон.
Що таке дієта Кето?
Дієта "Кето", як відомо, спонукає організм спалювати жир завдяки низькому споживанню вуглеводів і високому вмісту жиру.