Тріщини на п’ятах (п’яткові тріщини)

ПРО ЦЮ ВЕРСІЮ СТАТТІ

Дата останнього оновлення: 12.02.2014

Об'єм: 5 сторінок Звичайні сторінки, обсяг яких приблизно дорівнює обсягу сторінки книги.

ЯК ЦЮ СТАТТЮ НАПИСАЛИ?

Ця стаття написана відповідно до нашого бачення ролі об’єктивної інформації у прийнятті особистих медичних рішень. Дізнайтеся більше про написання статей та авторів.
Текст статті не містить прихованої реклами. Див. Розкриття фінансової інформації.

ОЦІНКА ЧИТАТЕЛІВ

(Новий інструмент) Будь ласка, вкажіть, наскільки Ви були задоволені цією статтею та/або напишіть відгук

Ви можете підписатися на нашу розсилку, щоб отримувати одне повідомлення кожні кілька місяців про нові статті та важливі оновлення матеріалів на сайті, коли ми обробляємо нові наукові дані.

Чому тріскається шкіра на п’яті? Як лікуються ці тріщини? Що я міг зробити, щоб шкіра не тріскалася?

"Здрастуйте! Моє питання таке. Кожного літа я стикаюся з однією і тією ж проблемою: на шкірі п’яти з’являються великі, глибокі і болючі тріщини. Коли щось подібне трапляється зі мною, я починаю намазувати п’яти йодом та кремом для рук, але ці ліки мені не надто допомагають. Скажіть, будь ласка, яка історія з цими великими щенятами .... Схоже, шкіра на п’ятах знову тріскається? »

Тріщини на п’яті можуть бути дуже глибокими і дуже болючими.

Нижче, в нашій статті, ми представимо кілька основних рекомендацій, які допоможуть вам поетапно лікувати тріщини, які у вас вже є, і запобігти появі нових тріщин.

Крок 1: Перша допомога. Загоєння найглибших і найболючіших тріщин

Якщо у вас вже є одна або кілька глибоких болючих тріщин, доцільно розпочати їх лікування.

Як відомо, глибокі тріщини дуже важко вилікувати. Їх краї завжди віддаляються один від одного, і тріщина поглиблюється ще більше. Однак це питання можна вирішити:

На найглибші тріщини можна нанести ціаноакрилатний клей (ціаноакрилат), також відомий як Super Glue.

Цей клей продається на ринку, в супермаркетах або в спеціалізованих магазинах.

Перш ніж заливати ціаноакрилатний клей у щілину, ретельно вимийте ноги милом, а потім висушіть їх м’яким рушником. Залиште ноги непокритими, щоб краї тріщини добре висохли. Після цього відкрийте цианоакрилатну трубку і капніть трохи клею вздовж тріщини.

Це лікування вважається безпечним, його схвалюють і рекомендують багато дерматологи.

Що мені робити далі?

Якщо клей добре прилягає до країв тріщини, він швидко заживе біля основи. Після нанесення клею не вдавайтесь до будь-якої іншої обробки і зачекайте 5-7 днів. Через цей час починайте доглядати за шкірою на ногах за наведеною нижче схемою. Поступово ви зіскребите стару шкіру з підошов за допомогою клею.

Крок 2: Догляд за шкірою на підошві стопи

Відомо, що тріщини на підошвах утворюються, коли шкіра в цій ділянці тіла стає занадто товстою і втрачає свою еластичність.

Щоб зажити неглибокі тріщини, які вже утворилися, і запобігти появі нових, потрібно подбати про шкіру ніг, щоб вона залишалася досить еластичною і тонкою.

періодично змочувати шкіру на підошвах і вишкрібати зайву «стару» шкіру;
підтримувати нормальну вологість шкіри на підошвах.

Ви можете зробити це наступним чином:

Щодня, приймаючи душ або ванну, коли шкіра на підошвах добре розм’якшується, обшкрібайте її пемзою. Не намагайтеся зішкребти всю стару шкіру відразу, оскільки підошви можуть стати болючими. Краще проводити цю процедуру регулярно, трохи зішкрібаючи стару шкіру.

Спочатку ввечері можна робити ванночки для ніг: тримайте ноги в теплій воді 20 хвилин, а потім зішкребте ноги пемзою.

Для прискорення відшарування старої шкіри можна придбати в аптеках спеціальний крем (гель або мазь), що містить саліцилову кислоту, гліколеву кислоту, молочну кислоту або сечовину (попросіть кератолітичний крем).

Нанесіть цей крем на підошви кожного разу після того, як зішкребте їх пемзою. У деяких людей ці креми можуть викликати печіння. Якщо ви помітили це, нанесіть менше крему, ніж зазвичай, або наносите рідше.

На додаток до відлущувального крему, двічі на день, вранці та ввечері, ви також можете наносити на підошви звичайний пом’якшувальний засіб. Детальні рекомендації щодо вибору та використання пом’якшувальних засобів, перелічених у нашій статті Зволожуючі та пом’якшувальні засоби.

Оскільки мазь або крем можуть забруднити постільну білизну, у випадках, коли ви застосовуєте їх на ніч, ви можете надіти поліетиленовий пакет на підошву і надіти поверх нього носок.

Ефект від описаних вище методів лікування стане помітним через кілька тижнів.

Крок 3: Перевзуйтеся

Однією з причин тріщин шкіри п’ят може бути взуття.

У багатьох людей тріщини з’являються влітку, коли вони носять взуття з відкритим носком (взуття з вирізаними обличчями, наприклад, сандалі), в якому шкіра ніг сохне, або взуття без підборів (тапочки, тапочки), яке виконує роль задньої частини підошви стопи. висіти, ще більше розтягуючи (і, отже, розтріскуючи) шкіру на п’яті.

Якщо ви думаєте, що однією з причин тріщин підошви може бути взуття, спробуйте змінити їх. Взуття із закритим носком є кращим.

Крім того, спробуйте носити силіконові устілки під підошви (які продаються в взуттєвих магазинах і вибираються залежно від розміру стопи). Ці підставки зменшать частину ваги, яка тисне на підошви.

Крім того, намагайтеся стояти менше часу. Намагайтеся виконувати деякі домашні справи, сидячи на стільці.

Крок 4: Лікування під наглядом лікаря

Якщо всі описані вище методи лікування не допомагають позбутися тріщин на п’яті та/або якщо, крім тріщин, у вас є інші проблеми зі шкірою, обов’язково зверніться до дерматолога.

У деяких випадках поява тріщин на підошвах може бути пов’язана з якимись серйозними шкірними захворюваннями (наприклад, псоріаз, іхтіоз), які потребують спеціального лікування. Оглянувши вас, ваш лікар з’ясує, у чому ваша проблема, і може призначити відповідне лікування.

Також важливо звернутися до лікаря, якщо у вас діабет. Як відомо, у разі діабету зростають шанси глибоких та небезпечних уражень ніг. З цієї причини лікар може порекомендувати додаткове лікування: наприклад, введення антибіотичних мазей.