Тривале голодування від
Доброго вечора всім
Сьогодні біг був «скандинавською ходьбою» - але це було дуже добре і доклав чимало зусиль, був просочений потом - я вимив цілий літр води.
Травлення - двічі сьогодні вранці мимовільно - завжди одна з найнадійніших ознак того, що ви прийшли більш-менш у піст, щоб побачити, що організм вніс зміни.
Тож це не буде довго зараз, тоді, сподіваюся, я буду там, де хочу.
Лише друга чашка кави сьогодні вдень зламала мені шию і зіпсувала день. Незначний біль у шлунку, нездужання, головний біль - ну, я б сказав, ще один випадок з моєї вини.
Оскільки вчора я купив кислотно-основні таблетки - де також були включені тест-смужки для визначення значення рН, сьогодні я протестував їх.
Хм, незважаючи на пост між 6,2 і 6,5, так все ще "злий". Покладу на каву, інакше нічого не можу придумати.
Як ти гадаєш?
Тож кава, мабуть, зникне з завтрашнього дня
Тоді сьогодні я почав із планшетів самообслуговування, згідно інструкції - 3х2 на день. Давайте подивимося, скільки часу пройде, поки я більше не розсерджуся.
Або мені краще не робити цього?
Що означає проф. до?
Для того, щоб трохи стабілізувати баланс, я ввечері зробила бульйон і з насолодою потягла його - це було добре - шлунок знову добре, головний біль зник.
Що ще там є? Шкіра трохи цвіте, але це пов’язано з майбутнім періодом, а також незначним затримкою води.
Чому самка Тіло взагалі води за тиждень до цього? Для цього повинна бути причина. Відповідно, я трохи чутливіший у всіх відношеннях.
Незалежно від того, швидкий на долоні, плаксивий, крикливий, сварливий - на жаль, більшість із вас, дівчата, це знають самі. Якщо ні - вам пощастило. Це, звичайно, також ускладнює піст, за тиждень до того, як я часто голодую вдома. Спільне - але я мушу це пережити зараз.
Так, неймовірно і майже лякає те, що піст може зцілити.
Хуей, лише до суботи це робиться надзвичайно швидко, або це просто трапляється?
Ваш кров’яний тиск, звичайно, дерьмо - будь ласка, ретельно доглядайте за собою і сповільнюйте, коли ви вже йдете в «темряву»
Що ви інакше не помічаєте швидкого - блискуче.
Ви знову дійшли до суті:
Це саме те, що я зазнаю невдачі кожного разу після посту - наслідок!
Сподіваюся, у вас це вийде - я буду стискати пальці.
Ти не такий односкладний. І навіть якщо ...
Якщо вам потрібен такий тайм-аут для себе, то вам слід також взяти його. У повсякденному житті, тобто у вашій практиці, це працює погано, але в приватному - дуже добре.
Тоді ми просто "розважимося" тут кілька днів без вас, це для нас дурно, але якщо вам це потрібно, ви повинні слухати себе і своє тіло, але кому я кажу?
Як я вже сказав, я також знаю про піст - іноді я справді радий, що в мене є такий дозатор таблеток, де написано - вранці та ввечері.
Іноді я справді сиджу там і в іншому випадку запитую себе - ви вже прийняли таблетку?
Звичайно, ваш пацієнт бентежить - хоча, я думаю, ви добре вирішили справу, мали її під контролем, не дали їй збентежити.
І я дам тобі п’ятірку - я завжди буду звинувачувати наше похмілля. Він сопів, не я, він так голосно хропів, мій чоловік завжди каже, це був не він - список можна продовжувати і продовжувати.
Я йду вперед для Енні, хліб тут дуже схожий на цей рецепт - сайт і так цікавий: Клацання мишею
Є досить багато рецептів та альтернатив, які я неодмінно хочу спробувати.
План будівництва вже вийшов
Отже, досить сьогодні ввечері - я виїжджаю звідси і бажаю нам ще одного успішного і, перш за все, збагачувального дня посту завтра. І на сьогоднішній день міцного сну зі спокійним сном.
Життя дарує вам лимони - зробіть з них лимонад!
Ніщо так переконливо, як ваш власний досвід. Це основа кожної науки. Перемагає кожне дослідження, кожне опитування тощо.
Привіт вам обом чи трьом ? '
Слідкували за вашим захоплюючим розвитком і гадали, чи все ще це має сенс
змушує приєднатися до вас. Я хочу підготуватися до посту завтра з овочевим супом і потребував би мотивації?
Любовні привітання
Моргенау
Тоді я можу порекомендувати цю пляшку з нержавіючої сталі з гарною бамбуковою кришкою на кришці.
Бо піст можливий. Це просто вимагає часу. І, можливо, це теж непогано, тому я змушений змінювати свій раціон більш стійко, більш свідомо і, сподіваюся, усунути винятки, які, на жаль, дуже легко переходять на постійний статус.
Кажуть, що сира їжа має ефект, подібний до посту - живуть послідовно. Я не буду сприймати це занадто суворо, інакше невдача обов’язково зазнає невдачі. 70/80%. Час від часу виходити їсти з друзями і не мати звичайного блюда для салату (салат айсберг, огірок, помідор, цибуля, заправка) як єдиний вибір.
Я також придбав повний пакет пробіотиків, які ви рекомендували та детально пояснювали восени минулого року: Просимбіофлор, S1, S2 та OmnifloraN. І продовжуйте брати мінеральну землю, поки вона не буде витрачена. Містить багато заліза, магнію, кальцію та калію. І це касторове масло може кожні два тижні з наступним днем посту. Пух.
Для солі та низького кров’яного тиску. Під час своєї короткої поїздки я взяв із собою дріжджовий порошок супу швидкого приготування з низьким вмістом солі - смачний і зігріваючий, але набряклий, почервонілий повік наступного ранку. На жаль, це неможливо.
Залишилось лише випити, що стає дедалі прикрішим. Спробував вчора чай з чебрецю: для раковини. Тепла лимонна вода все ще гаразд.
Тоді як у мене були справді запалі щоки та зморшки на підборідді та правому куті рота через 21 день минулого року, цього разу я відчув, що зморшки тануть. Дуже приємно. Можливо, це повертається до мого дворазового масажу вранці та перед сном: спочатку я масажую простим маслом у водному лосьйоні, потім беру лосьйон з приблизно 1 грамом харчової соди та невеликою кількістю води і масажую, поки харчова сода розчинився. Потім я дозволяю все це вбратися, поки мені не почистять зуби, не очистять язик і ніс, а потім змию. У будь-якому випадку дуже освіжаюче. Отвори на щоках також менш помітні.
Завдяки вправам йоги я, нарешті, можу потрапити у свої ковзання. Однак тут все ще існує значний потенціал для розширення.
Ми багато пишемо про нашу деменцію за сумісництвом.
До зустрічі завтра, ще один вдалий день посту та теплий прийом до вас після мужньо витриманого часу.