Трохи кірша в програмі для схуднення - Блог
Дотримуючись програми схуднення, більшість дієт ставлять спиртні напої у верхній частині списку продуктів, яких слід уникати. Однак кілька крапель кіршу можуть скрасити ваше меню, додавши при цьому дуже мало калорій.
Що таке кірш ?
Кірш - це натуральний бренді, виготовлений із різноманітних вишень, який називається guigne В основному його виробляють у французькій Верхній Сона і в Швейцарії. Вміст спирту високий (45 °), його можна вживати лише в міру в процесі дієти.
Звичайні салати
Змішаний салат є одним із переможних активів програми для схуднення, і це ідеальне блюдо, щоб пустити вашу креативність на волю. Наприклад, суміш брокколі, цвітної капусти, різнокольорового перцю, селери та кабачків, заправлених курячими грудьми - справжнє задоволення. Для вишуканого вінегрету ви візьмете трохи оливкової олії першого віджиму, трохи яблучного оцту, часник, сіль, перець і кілька крапель кіршу для ароматизації. Щоб отримати тропічний варіант цієї страви, замінити курку тунцем або креветками потім додайте кілька клинків авокадо та грейпфрута. Однак будьте обережні, щоб не прикрасити свій прекрасний салат грінками або не супроводжувати його масляним багетом !
Десерти без вини
Навіть коли ми сидимо на дієті, нам не потрібно щодня позбавляти себе десерту. Іноді певні солодкі страви (без серйозних калорійних наслідків) радують вас і уникають розчарувань. Ось кілька рецептів, за допомогою яких ви можете почути себе без вини:
Легкий білий сирний торт (для 4 осіб)
Інгредієнти:500г світло-білого дама 3 яйця 50г борошна 45г цукрової пудри або замінника цукру Саше розпушувача Половина ложки кіршу
Підготовка:Поки духовка розігрівається до 180 ° C, злегка змастіть олією та борошном формочку розміром 20 см. Збийте білки до стійкості, з щіпкою солі. Інші інгредієнти, включаючи жовтки, вилийте в миску і добре перемішайте віночком, перш ніж додавати жорсткі білки. Перекладіть все у форму і випікайте 20 хвилин. Найкраще залишити пиріг охолонути на ніч (на решітці), щоб наступного дня краще насолодитися всіма його смаковими якостями.
Легкий баварський з кіршем
Інгредієнти:250г абрикосів 1 ч. Л. Кірш 4 аркуші желатину Замінник 0% збитих вершків 1 ч. л. ложка цукру Вода
Підготовка:Помийте і розріжте абрикоси навпіл, перш ніж готувати їх у ¼ літрі води. Коли вони стануть м’якими, розімніть їх виделкою, щоб зняти шкірку. Зберігайте тільки м’якоть. Додати цукор і желатин. Все акуратно перемішайте і залиште до гелеутворення. Влийте в суміш вершки і кірш і перемішайте, щоб все вийшло однорідним. Залиште застигати в холодильнику. Виверніть на блюдо для подачі.
Маленьке літнє задоволення
У ті спекотні літні дні насолоджуйтеся приготуванням цього смачного напою. У високу склянку газованої води додайте кілька крапель кіршу та щіпку стевії. Прикрасьте кількома листочками м’яти. Освіжаючи як завгодно !