Трохи палити майже так само погано; Місто здоров’я Берлін

трохи

Дослідження: Навіть одна сигарета на день пошкоджує судини - збільшується ризик ІХС та інсульту

Близько одного мільярда людей курять у всьому світі. Поширена думка, що мало курити навряд чи шкідливо. Помилка, як показує недавнє мета-дослідження. Відповідно до цього лише одна сигарета на день може значно збільшити ризик розвитку ішемічної хвороби серця (ІХС) та інсульту. У чоловіків на 48 відсотків вищий ризик ІХС та на 45 відсотків вищий ризик інсульту в порівнянні з чоловіками, які не палять. Куріння шкодить жінкам ще більше: якщо ви викурюєте лише одну сигарету на день, ризик ІХС зростає на 57 відсотків, а інсульту - на 65 відсотків у порівнянні з некурящими.

Ризик не збільшується лінійно

Але як порівняння між рідкісними курцями та завзятими курцями, які викурюють цілу пачку, тобто 20 сигарет, на день? Це показує, що ризик однієї сигарети на день становить не двадцяту, а принаймні 50 відсотків ризику завзятих курців.

Зверніть увагу: некурящим також загрожує ІХС та інсульт. Результати є відносним ризиком. Наприклад, якщо у чоловіка, який не курить у віці 50 років, 14-відсотковий ризик ІХС, він зростає до 20 відсотків для однолітків, які палять (1 сигарета на день). Ризик курця на 48 відсотків перевищує ризик некурця.

"Наше дослідження показує, що куріння однієї сигарети на день набагато шкідливіше, ніж очікувалося", - підсумували дослідники, що працюють з Алланом Хекшоу з Лондонського університетського коледжу, у спеціалізованому журналі BMJ, де щойно опублікували дослідження. Не існує такого поняття, як безпечна кількість сигарет. "Курці, скоріше, повинні повністю кинути палити, ніж зменшувати споживання сигарет".

Бляшки закупорюють коронарні артерії

При ішемічній хворобі судин кровоносні судини, що постачають серце, звужуються бляшками. Якщо мова йде про повне закриття, існує ризик серцевого нападу. Окрім куріння, існує ряд інших факторів ризику розвитку ІХС. Підвищений рівень ліпідів у крові відіграє таку ж важливу роль, як куріння.

Однак зміна способу життя тут не так сильно допомагає: рівень шкідливого холестерину ЛПНЩ у крові є спадковим. На думку експертів, ви можете їсти стільки яєць, скільки захочете. Ті, хто має систему, не знизять рівень холестерину навіть за умови дієти.