Трохи щастя випробувати на городі
Від дрібних весняних овочів до ароматних трав, обробка навіть невеликого шматка саду - це дуже проста діяльність, тисячі чеснот якої ми знову відкриваємо: фізична активність, розумова релаксація, особисте задоволення, контакт з природою, задоволення для смакових рецепторів. сад справді дає картоплю !
Полівітамінна активність
Садівництво можна порівняти із видом спорту на свіжому повітрі. Сорок п’ять хвилин на його городі відповідають тому, що рекомендують лікарі щодня для підтримки форми. Але це ще не все; Ця діяльність має перевагу в роботі з усіма м’язами та суглобами, оскільки вам доводиться нахилятися, нахилятися, повертатися чи розтягуватися (див. наш вікно з правильними положеннями, щоб прийняти, щоб не нашкодити собі). Це хобі, яке дозволяє взяти повітря і світло і піти подалі від екранів, логічно сприяє схудненню, уникаючи сидячого способу життя та перекусів. І як будь-яка діяльність, він запобігає серцево-судинним ризикам, остеопорозу, артрозу та гіпертонії.
Дзен момент
Дослідники показали, що простий контакт очей із зеленню та землею зменшує стрес. У його городі, навіть малому, всі органи чуття покликані спостерігати за еволюцією рослин, щодня відчутно, тоді як комахи та птахи забезпечують музичний фон, а руки маніпулюють інструментами та землею ... діяльність, сприятлива для концентрації і тим не менше творчий. Справжній споглядальний міхур.
Екологічний акт
Вживання продуктів з його саду приносить велику гордість і задоволення. "Це корисно для душі", - каже садівник-любитель із "Apple Crunchers" *, чий город дозволяє "створювати життя", - каже він. Але це також впевненість у вигоді корисних речовин своїх "місцевих" овочів, обов'язково сезонних і корисних для здоров'я, оскільки тепер можна застосовувати природні методи, щоб уникнути хімічних речовин, які заборонені до продажу приватним особам з 2019 року. А потім, красиві овочі з саду - завжди бажані подарунки для оточуючих. І яка економія !
Дозвілля для всіх
З популярністю городів, навіть у громадських приміщеннях, проростали підказки. Таким чином, класичний сюжет, часто прямокутний із сіткою борозд, вже не єдина модель. Овочі можна вирощувати вертикально на похилих сітках і поміщати в піраміди (наприклад, для помідорів або квасолі) або в накладені (і зміщені) контейнери.
Інша формула: овочевий пластир, контейнер висотою від 20 до 70 см, незалежний (його можна навіть розмістити на терасі). Перевага: ґрунтовий горщик готується безпосередньо в приміщенні, і він вимагає менше води, ніж повний ґрунт. Крім того, його компонування не вимагає від вас роботи низько до землі.
Існує також система "квадратних" (часто прямокутних!), Що називаються "лазаньями", в яких різні шари рослин виготовляються для перетворення гумусу, відтворюючи природне розкладання підліску.
На балконі у вас можуть бути ванни, вистелені поліетиленовою вуаллю, великі горщики (як для чагарників) або маленькі горщики, розташовані на полиці або підвішені на стіні (або на піддоні).
Запитання, які слід задати собі перед початком роботи
- Який простір я маю ?
Якщо вам доведеться погодитися на кілька горщиків на балконі або мати змову, ваша стратегія буде іншою. У всіх випадках потрібно вибирати сонячне місце, захищене від вітру.
- Як там земля ?
Вам доведеться підготувати свій ґрунт за його складом: кислий, піщаний, глинистий, бідний ... і виправити його природними внесеннями (компост, сидерат, зола ...).
- Що я хочу/можу зірватися ?
Патрік, активний член асоціації "Apple Crunchers", рекомендує садити те, що ви любите їсти. Не йдіть на артишоки, як він, якщо вам це не подобається. Помідори - її уподобання, особливо смачні, коли вони домашні.
Рекламуйте квіти у своєму городі
Квіти, а також дикі та ароматичні рослини приваблюють певних комах (бджіл, джмелів, ос, метеликів тощо), які, запилюючи рослини у вашому городі, сприяють розвитку ваших овочів. Тож не соромтеся вітати їх на своєму городі.
Садівництво: правильні позиції
Робити:
- зігніть ноги, поклавши одне коліно або обидва на землю, щоб перекопати землю (при необхідності підкладіть захист під коліно).
- обтягніть живіт своїм поясом, щоб сформувати міцну колону, яка дозволить вам гармонійно обертатися і розтягуватися.
Не робити:
- нахиліться на всю висоту, особливо якщо ви працюєте з інструментом лопатового типу.
- носити вагу, не згинаючи колін.
У вас немає саду ?
- Мережа «Сад у всіх його штатах» (JTSE) об’єднує асоціації та колективні сади по всій Франції. Дружній спосіб зустрітись з аматорами, коли немає простору на відкритому повітрі. Знайдіть колективний сад біля свого будинку: jardins-partages.org
- Сайт “Jardins des autres” об’єднує людей, які здають в оренду свій сад, і тих, хто хоче вирощувати культури по всій Франції. Тоді ми ділимося виробництвом. Приємна ідея, яка сіє доброзичливість: plantezcheznous.com.
Місцеві ініціативи, що базуються на цих обмінах, також існують, як у Кліссоні (44) з його "Літніми друзями", котрі виявляють це місцево в садових центрах, які заохочують такий тип ініціатив.