TrueFalse 8 помилкових уявлень про поточний жіночий період The MAG
La Petite encyclopédie des rules *, написана Керолайн Мішель, журналісткою-фрілансером, що спеціалізується на психології та сексології, та Сільвією Вайсман, медичною журналісткою та викладачем Університету Парижа-Дідро, розповідає нам все про менструальний кровотік. Повне керівництво, яке порушує табу правил і яке розкриває, зокрема, деякі отримані ідеї.
Правила завжди червоні
ПОМИЛКОВИЙ. Здебільшого менструальний потік є червоно-червоним, оскільки більшу частину періоду становить кров. Саме гемоглобін в еритроцитах фарбує потік. Але іноді місячні можуть набути коричневий або чорний колір, особливо коли жінка приймає гормональні засоби контрацепції або коли потік мізерний, наприклад наприкінці періоду. Кров довше залишається в порожнині матки та піхви, перш ніж вона витече. Це призводить до згортання та окислення крові, що призводить до утворення згустків і темного відтінку.
Пізній період обов’язково є синонімом вагітності
ПОМИЛКОВИЙ. Менструальні цикли мінливі, їх тривалість різниться в залежності від індивіда та часу. Не вся затримка - це вагітність! Досада, стрес, перспектива переїзду ... Безліч причин, швидше за все, можуть змінити звичний хід циклу. Гінекологи вважають, що затримка повинна насторожити, коли вона перевищує чотири або п’ять днів.
Більшість жінок регулюються як музичний папір
ПОМИЛКОВИЙ. Лише 13% жінок регулярно піддаються регуляції, цикли по 28 днів. Теоретично між першим днем вашої менструації та першим днем наступного періоду є чотири тижні. Але відповідно до кожного, менструальний цикл може коливатися в межах від 25 до 31 дня.
Занадто багато спорту погано на періоди
ІСТИНА. Це явище часто страждає від марафонців, гімнастів, плавців, велосипедистів, культуристів та професійних танцюристів. Як ми можемо це пояснити? Інтенсивні тренування та недостатня кількість жиру в організмі є стресом для організму. Потім мозок вважає, що умови не є достатніми для врахування вагітності та годування груддю. Він перестає стимулювати роботу яєчників і більше не виробляє гормонів родючості. Коли овуляція та період закінчуються, це аменорея. Ситуація не незворотна. Загальмуйте спорт, і правила повинні з’явитися знову. Якщо через три місяці це не так, зверніться до гінеколога.
У жінок все ще є місячні з таблетками
ПОМИЛКОВИЙ. Жінка, яка приймає таблетки, не має менструального циклу. У неї немає овуляції. Це штучна кровотеча, спричинена припиненням прийому гормонів. Ці правила називаються "правилами депривації". Перші таблетки були розроблені для проковтування без перерви, але низка жінок скаржилася на те, що менструація зникла. Потім лабораторії створили покоління таблеток, які штучно виробляли природний цикл. Ось чому менструація на таблетках не є показником того, що ви не вагітні. Пройдіть обстеження, якщо у вас був незахищений секс.
Певна їжа заспокоює хворобливі періоди
ІСТИНА. Щоб заспокоїти біль, бажано запастися продуктами, багатими на Омегу 3, яка міститься в сардинах, оселедцях, скумбрії, лососі, ріпаковій олії, волоських горіхах або фундуку. Також рекомендується їжа, багата магнієм: горіхи, мигдаль, сочевиця, морепродукти, для їх антистресового ефекту, який гартує скорочення матки. Кальцій, що міститься в молочних продуктах або навіть тофу, зменшує біль. Навпаки, обмежте стимулятори, такі як кава або газована вода, які посилюють стрес та посилюють нездужання, а також жирну та солодку їжу, що сприяють запаленню.
Не слід купатися під час менструації
ПОМИЛКОВИЙ. Жінки можуть купатися або купатися під час менструації, що не рекомендується лікарями. Вода не блокує ваші місячні, не збільшує їх і не викликає розлад шлунку. Потік здається сильнішим після виходу з ванни, тому що ви переходите від лежачи до стоячи. Це хибне уявлення випливає з того, що наші бабусі та прабабусі не могли купатися, оскільки вони не мали відповідних засобів захисту (менструальна чашка або тампон).
Займатися коханням під час менструації лікарі не рекомендують
ПОМИЛКОВИЙ. Немає нічого поганого в тому, що ви займаєтеся сексом у місячні. Однак ризик захворіти на гепатит або СНІД в три-п’ять разів вище під час менструації, оскільки кров може сприяти поширенню інфекції. Тому важливо захиститися презервативом, щоб уникнути контакту з кров’ю, якщо ви не знаєте про стан здоров’я свого партнера.
* Дізнайтеся все, що вам потрібно знати про правила, в Енциклопедії «Маленькі правила» Кароліни Мішель та Сільвії Вайсман, 14,95 євро, опубліковано First.