Тулуза. Втрата ваги: спортивний тренер робить ставку зі своїми учнями
Томас Лапра відшкодовує своїм студентам плату, якщо вони досягнуть мети схуднути на 6 кг за п’ять тижнів. Фото DDM, Мішель Лабон
Їх було близько двадцяти сміливих людей, які здійснили поїздку того понеділка о шостій ранку 'в кімнату в районі Сен-Мішель у Тулузі. "Менше 1 кг, менше 200 грам, менше 1,2 кг", - повідомляє Томас Лапра, який бачить, як його учні перемагають один одного на вазі, через кілька тижнів після початку завдання зі зниженням ваги, яке він пропонує разом із партнером Тоні Хоарау. "Втратити 6 кг за п’ять тижнів", як це називає сам, важко пояснити. Але запропонована формула має гідність бути оригінальною.
Студенти залишають нам чек на депозит у розмірі 250 євро, який ми повертаємо їм наприкінці завдання, роблячи його безкоштовним, за трьох умов », - пояснює Томас. Першим, найпростішим та анекдотичним, є прийняття публікації фото/відео в соціальних мережах. Другий є більш надійним: потрібно буде відвідувати принаймні 4 сеанси на тиждень з 9 можливих, знаючи, що вони заплановані або на 6 ранку, або на 6 вечора. Нарешті, третя умова само собою зрозуміла: ви мали втратити ці мінімум 6 кг наприкінці п’яти тижнів випробування. на перший погляд це може здатися дуже складним, але тренери Томас і Тоні все продумали.
Сеанси, що тривають приблизно 45 хвилин, "пристосовані для кожного, кожен робить відповідно до своїх можливостей", вказує Томас, порівнюючи свої заняття з кросфітом, "менш доступним, де часто трапляються травми". У меню сеансів обкладання, кілька віджимань, згинань та стрибків у всі боки, під музику, щоб мотивувати себе. Інтенсивні вправи, перемежовані короткими періодами відновлення: це "інтервальні тренування", своєрідні інтервальні тренування, які Томас стверджує, що є одними з першопрохідців у Франції, і які виявляються ефективним методом схуднення.
Щоб дати претендентам найкращий шанс, Томас та Тоні склали списки покупок та кілька ідей щодо їжі. Будьте обережні, щоб не тріснути! "Ці вихідні я зробила собі млинців", - сміється спортсменка.
Для когось проблема складна, а комусь не вдасться. Для інших мотивація є: "тренування о 6 годині, це вас прокидає!" Виклик не настільки складний, ви мусите його дотримуватися », - говорить Ален, який прийшов зі своїм сином Гійомом, після успішного першого виклику. Якщо зареєструватись наразі неможливо, наступний виклик розпочнеться 19 лютого, після тижня побиття. До того часу Томас і Тоні повинні домогтися серйозного прогресу у відкритті нової кімнати в комплексі, розташованому в Лабже, з фізіотерапевтами, остеопатами, дієтологами ...
Отже, прямуючи чи не рухаючись ?
Більше інформації на 07 87 29 34 13 або на сторінці у Facebook @ rfit31