ТУРЕЧИНСЬКИЙ СУП з ВІСНОВОЮ ЩІТКОЮ (З низьким вмістом вуглеводів З низьким вмістом жиру) Стиль життя Дюкана

Рецепти з’являються щодня, старші чи новіші, кожному є що сказати, ми обмінюємося рецептами та кулінарними порадами, дізнаємось нові речі, ніхто їх усіх не знає і не народився вченим.

Отже, як говориться, ми не вигадували ... лише деякі, кухню ... у нас є матері, свекрухи, бабусі і дідусі тощо ...

Отже, я приготувала суп з індички, як у будинку моєї матері, і думала, що з варениками буде дуже добре.

А оскільки з манної крупи без вуглеводів від No Sugar Shop, я також зробив і показав вам варіант ТУТ, вареники з вівсяних висівок, повірте, дуже хороші! 😋

Щодо м’ясного супу я просто кажу вам наступне:

Я відварив м’ясо індички в диво-горщику, з 1 столовою ложкою солі і трохи солі (за смаком).

Я вийняв м’ясо і знешкодив його, потім повернув у суп.

інгредієнти:

6 столових ложок висівок
знежирена або напівжирна вода або молоко (достатньо для покриття вівсяних висівок)
1 або
сіль
мелений перець
подрібненої петрушки та зеленого кропу

Спосіб приготування:

У миску покладіть вівсяні висівки і залийте їх водою або молоком, лише щоб покрити їх. Я дуже люблю водні страви.

Поставте миску в мікрохвильовку приблизно на 2 хв. на 600 Вт.

Зніміть миску, додайте яйце, сіль, перець, зелень і перемішуйте, поки суміш добре не змішається.

Склад повинен мати злегка набряклу консистенцію, але не стікати з ложки, але не бути занадто жорстким.

Занурте їх ложкою, змоченою у воді, одну за одною і варіть суп на повільному вогні приблизно. 10 хв. поки вареники не піднімуться на поверхню і не розбухнуть.

Зрештою ми перевіряємо, чи приготовані вони.

Ось і все, ще трохи подрібненої зеленої петрушки зверху і суп готовий!

Дуже смачні вареники і дуже пухнасті! Багато разів я навіть не знаходжу такої хорошої пшеничної манної крупи

Щоб помножити кількість пельменів, вони смачні в наступному варіанті і готуються однаково. Охооо, і я справді втомився від того, щоб бути ситим. 😁

інгредієнти:

6 столових ложок висівок
3 столові ложки манної крупи без вуглеводів
знежирена або напівжирна вода або молоко (достатньо для покриття вівсяних висівок)
2 маленьких яйця або 1 велике
сіль
мелений перець
подрібненої петрушки та зеленого кропу

У дієті дукан такий суп ідеально підходить для стадії атаки - використовуйте воду для приготування вареників, а також для круїзно-білкових днів (PP), коли ви можете використовувати молоко для приготування вареників, але готуйте не суп з овочами, а лише з м’ясом, невелика цибулина і столова ложка зневодненої овочевої суміші без додавання цукру (успішно замінює куб кнорр - дозволено в дієті дюкана, але який, на жаль, у Румунії не доступний у продажу без додавання цукру та інших хімічних речовин). Пельмені можна розділити таким чином, щоб суп дійшов до вас 4 дні в стадії атаки і 3 дні в стадії круїзу (завдяки вівсяним висівкам - обов’язкова щоденна порція).

Майте гарний апетит !

Клацніть на кожен інгредієнт, який ви хочете придбати, і ви будете перенаправлені до продавця.

Використовуйте код спосіб життя5 щоб скористатися a ЗНИЖКА 5% від вартості замовлення, розміщеного в No Sugar Shop !