Тут немає дієти для пончиків, але є варіації пончиків із калоріями
Хто не бачить кліше образу важкого американця?
Він більше схиляється, ніж сидить на краю квіткової облямівки.
A пончик після іншого переходить з рук в рот.
Запас з паперового пакета здається невичерпним, поки він нарешті не пом’ять його липкими пальцями, останній завиток все ще залишається між зубами.
Що таке пончик? Звідки воно береться і скільки калорій має?
Наші стереотипи принаймні правильно відносяться до Америки як місця походження. Пончик круговий Тістечка з не менш круглим отвором посередині.
Це саме там, де найменше калорій. Але жартуючи, є багато способів зробити це, і кількість калорій залежить саме від цього. Комерційний пончик розміром з долоню в середньому трохи менше 400 (ккал) калорій.
В основі цього лежить класичний препарат, смажений на олії. Виготовляється з вареного тіста (випічка з цуксу) та цукрової глазурі Зараз існує настільки багато різних видів приготування, що кількість калорій і від них сильно варіюється Від 200 до 500 ккал може бути достатньо.
Комбінації перераховані у порядку зростання, від кількох до багатьох калорій:
| запечена в духовці | Дріжджове тісто | жоден | ні |
| смажена в олії | Чоу | Обмерзання | Цукор посипає |
| Виробник пончиків | Тісто | Chocolateglaze | Ламкий |
Пончикова дієта
Тож існує безліч способів збільшити кількість калорій для цих смачних цукрових пампушок. Тож класика вийшла б Чоу, Смажена в олії, з марципановою начинкою та шоколадною глазур’ю, увінчана крихкою заливкою, ймовірно, переможець у змаганні за калоріями.
Залежно від того, як часто ви хочете насолоджуватися такою солодкою пампушкою, є вільний вибір: або частіше пончик із низькокалорійної категорії, або трохи рідше солодкий розкішний варіант із висококалорійної. Поглянувши таким чином, їх можна легко поєднувати тонка лінія домовитись.
Ефект пончика
Ні, це не означає вигини на стегнах. При класичному приготуванні важливо не тільки правильно перемішати тісто, але й тип Змішування суміші.
Перемішування здійснюється центральним стрижнем із внутрішньої сторони, це називається змішуванням відповідно до ефекту пончика. Як ми знаємо це з інших видів тіста, деякі з них мають Техніка перемішування також забезпечують особливу консистенцію готової випічки.