У 39 років він важив 110 кг

39-річна жінка зазнала змін у своєму житті після того, як почала худнути.

Йому було 39 років і важив 110 кілограмів. Це була звичайна жінка з ожирінням, мати двох дітей. Він раптом зрозумів, що хоче змінити своє життя, взявся худнути і досяг успіху. Спочатку він отримував дієтичні консультації, потім пішов у спортзал. "Я їла не тому, що була голодна, а тому, що мені сподобалось, як виглядає їжа, як вона пахне", - каже вона.

важив

За кілька місяців, точніше за рік, йому вдалося схуднути. Зараз, у віці 46 років, він може похвалитися тим, що схуд на близько 40 кілограмів і бере участь у змаганнях з бодібілдингу. "Вперше я одягнув купальник, коли мені було 40, на змаганнях. Я почувалась дивно, але одночасно добре », - сказала вона.

Коли він готується до змагань і тренується, він важить 60 кілограмів. В інший час він може дозволити собі набрати навіть 10 кілограмів, пише ph-online.ro.

Зараз вона тренується шість разів на тиждень, три рази на тиждень з особистим тренером, їсть регулярно і особливо білки, і дуже пишається тим, чого досягла у віці, коли на неї вже ніхто не вимагав.