У 95 років у нього все тільки починається
Хоча турецькому йогину Казиму Гурбузу вже 95 років, він схожий на одного з 50. Але ви не чекаєте від цього старого таких віртуозних рухів, що вражає Казима. В недавньому інтерв'ю йогин розкрив свої секрети своєї зовнішності - регулярні вправи йоги та спеціальна дієта.
Казим Гурбуз народився в 1920 році, і в свої роки він твердо впевнений, що людина може прожити до 130 років, якщо дотримуватиметься певних правил. Більше того, він вважає, що у віці 65 років життя тільки починається! "Так, ми всі можемо дожити до 130 років", - говорить Казим. Я маю такий намір ... але тому, хто має таку владу, важливо піклуватися про них. І тоді вони будуть старіти так само повільно, як і я ».
Він практикує різні складні пози в йозі, наприклад, щоб повернутися до вузла і пробути в цьому положенні два дні. Гурбуз каже, що може затримати дихання на 4-5 хвилин. І він заявляє, що у віці 95 років він сексуально активний, маючи 3-5 оргазмів на день. "Вони такі самі, як я відчував їх у віці 25-30 років", - говорить турецький йогин. Я пройшов тестування в Європі. І я підтвердив свої слова ділами ".
Спеціальна дієта Гурбуза складається з оливок, червоного перцю, квасолі, супів та трав’яних чаїв. У Казима є різні види меду, який він споживає з фантастичною швидкістю - півбанки на день. "А м’яса в моєму раціоні немає. Просто боляче », - каже 95-річний супербанер. За словами Гурбуза, м’ясний білок потрібно брати з інгредієнтів.
Вчитель йоги каже, що ми живемо у «відкритих тюрмах». Ми прокидаємось щоранку, ходимо в офіси із закритими вікнами, проводимо більшу частину часу перед комп’ютером, дихаємо повітрям від кондиціонерів і майже не робимо фізичних вправ. Поки він, навпаки, цілі дні проводить на свіжому повітрі під сонцем, він, наскільки може, насолоджується фізичними вправами, плаває, гуляє влітку, а взимку катається на лижах.
Коли Гурбузу було 41 рік, він зазнав страшної автомобільної аварії. Він був паралізований нижче спини, і лікарі сказали йому, що він більше ніколи не зможе ходити. Замість того, щоб поступитися, Гурбуз вирішив, що це покарання, тому що він був надто впевнений у собі та успішний, і що зараз час відродитися. Він знову дозволив переломі спини, щоб знову скласти кістки, і через 9 місяців Гурбуз знову пішов. "Людський мозок має несподівану силу. Він може змусити його піти знову, говорить Гурбуз. І той, хто вважає мене шарлатаном, повинен прийти перевірити своє здоров’я та свідоцтво про народження. Кращих доказів не знайдеш ".