У березні ніякої дієти, радше їжте зі спокоєм і жадібністю! Аріане Грумбах

ніякої

Я ЇЖУ, КОЛИ Я СТРЕСУЮ ... ЩО РОБИТИ? - четвер 17 березня, з 19:00 до 21:00.

Ми живемо в стресовому світі: робота, сім’я, друзі, обмеження щоденного життя: ми хочемо робити все, бігаємо, злимося, живемо під тиском. І часто ми знаходимо розслаблення та затишок у їжі. Йтиметься про розуміння того, що нас напружує, навчитися краще управляти стресом та емоціями, не перетворюючи це на компенсаційне перекушування в офісі або ввечері, повертаючись додому, пошук способів не додавати стрес від “їжі, прийнятої на повній швидкості, з напруга роботи, ...

ДОПУСТИМО НАШІ ТАЛАНТИ ДО ОРГАНІЗАЦІЇ ЇЖИ (Спеціально працюючі жінки) - Четвер, 24 березня, з 19:00 до 21:00.

Є багато тих, хто чудово керує успішною кар’єрою, відповідальністю, маючи великий талант для організації, підготовки, сприяння, ... дуже часто, ті самі виявляються дуже безпорадними, коли справа стосується їжі вдома. У холодильнику майже нічого немає, діти чи чоловік запитують: "що ми сьогодні вечеремо?" "Або хто стогне" Знову те саме! ". І це може затягнути їх у глибину провини. Поради та підказки щодо більш спокійного та ефективного управління їжею.

ДІЄТА І СТРЕС - П’ятниця, 25 березня, з 14:00 до 17:00.

Існує багато зв’язків між дієтою та стресом. Зробіть повний день, щоб підвести підсумок своїх стосунків з їжею за трьома ключовими темами (стрес від їжі/стрес від приготування їжі/стрес змушує вас їсти), і залиште спокійніше та озброєні порадами (участь 50 євро).

Участь у воркшопах 30 євро, якщо не вказано інше