Звіт про досвід Маггі А; Філіп С.
Меггі А. (31) та Філіп С. (30, обидва зі Штутгарта)
Ми ніколи не подумали б, що схуднути так просто. Ми довго боролись із зайвою вагою і робили різні спроби зменшити вагу - поки що безуспішно. Почувши про програму Бенно, рішення було далеко. І це було правильно: за ці 12 тижнів ми втратили 13,5 кг (Філіп) і 7 кг (Меггі) і тим самим досягли або навіть перевищили цілі.
Структура програми настільки проста, що не можна помилитися. Той чи інший “День шахраїв”, який ми ввели, не мав негативного впливу на результат. Звичайно, на цьому етапі ми повинні підкреслити, що ми завершили програму в парі і, таким чином, мали змогу здійснювати взаємну мотивацію та, звичайно, контроль та дисципліну. Сам би кожен сприймав це трохи складніше або потребував би більшої підтримки/більшої мотивації від Бенно. Розмови з Бенно завжди були корисними та спонукальними, але ми впевнені, що він би витягнув більше зі свого набору інструментів, якби нам це було потрібно.
Ми можемо настійно порадити всім бажаючим проводити програму харчування. Це підтримує високу мотивацію/контроль і не дозволяє забути, над якою метою ви працюєте. Ми б, звичайно, не зробили цього самостійно, тому програма коштує кожного євро.
Щодо харчування як такого, ми можемо сказати: Ми не голодували ні дня, але насправді завжди почувались майже надто насиченими в цілому. Це залежить від їжі, а також від кількості/розподілу їжі. Ми відчували себе дуже швидко, наше травлення змінилося позитивно, і втома після обіду в офісі швидко стала справою минулого.
Завдяки Benno та програмі ми дізналися, як ми можемо правильно харчуватися, щоб отримати найкраще від себе та зменшити вагу, не будучи слабким. Ми також навчилися утримувати вагу. Тривалість програми дозволила нам змінити спосіб життя. Ми ніколи цього не очікували, але ми це зробили! Зараз ми йдемо удвох і поставили собі подальші цілі. На наш погляд, Бенно зробив чудову роботу, яку ми настійно рекомендуємо.