У чоловіків віджимання може дати інформацію про серцево-судинний ризик

Згідно з американським дослідженням, можна було б встановити серцево-судинний ризик чоловіка відповідно до кількості віджимань, які він може виконати.

Будь-яка людина, доки вони чоловіки, може оцінити свій серцево-судинний ризик, спробувавши серію насоси. Таким чином, вправу пропонують американські вчені з Гарвардської школи громадського здоров’я, які в ході нового дослідження зрозуміли, що завдяки досягненню певної кількості віджимань ймовірність зараження серцево-судинними захворюваннями значно зменшилася.

чоловіків

Результати цього дослідження були опубліковані 15 лютого в журналі JAMA Network Open і того ж дня (англійською мовою) повідомлено Harvard Gazette. Для їх отримання дослідники проаналізували дані про стан здоров’я 1104 активних пожежних у період з 2000 по 2010 рік. Чоловіки у середньому у віці 39,6 років із середнім індексом маси тіла (ІМТ) 28,7 (надмірна вага).

Більше 40 віджимань поспіль свідчать про низький ризик серцево-судинних захворювань

На початку дослідження вимірювали здібності та обмеження цих добровольців на біговій доріжці. Щороку ці чоловіки повинні були відповідати на медичні та медичні анкети та проходити фізичний огляд. За ці десять років дослідження було зафіксовано 37 випадків серцево-судинних захворювань.

За винятком одного, всі були учасниками, які не могли пройти 40 віджимань поспіль. Потім було підраховано, що чоловіки, яким вдалося перевищити цю кількість, мали б знижений серцево-судинний ризик на 96% порівняно з тими, хто не зробив десяти.

Цільові результати за годину

Для Стефаноса Калеса, провідного автора дослідження у Департаменті охорони навколишнього середовища Гарвардської школи охорони здоров’я, „Це дослідження підкреслює важливість придатності для здоров’я та пояснює, чому клініцисти повинні оцінювати придатність під час клінічних зустрічей”.

Як нам повідомляють, враховуючи, що це дослідження було спрямоване на активних чоловіків середнього віку, його результати не можуть автоматично узагальнювати як чоловіків інших категорій, так і жінок.